Закажите Рекламу

Авторизация

Авторизация на сайте позволяет комментировать статьи и общаться с другими посетителями.


Процедура Регистрации очень проста и не займет много времени...

ТОП комментаторов

  • Жан Клод Ван Дамм
    170 ( +503/-149 )
  • Joy
    138 ( +453/-115 )
  • Антон Малахов
    117 ( +375/-68 )
  • АрмРестлер
    88 ( +208/-38 )
  • Vlad
    86 ( +287/-96 )
  • Шурик
    41 ( +38/-2 )

Предложите друзьям

БАД и влияние пищевых добавок на здоровье человека.

Эта ветка раздела Питание нашего фитнес-сайта расскажет Вам, что такое БАД, и с чем его едят. Вредны ли пищевые добавки или же они полезны? Как правильно принимать БАДы? Каково влияние пищевых добавок на здоровье человека? Ну, и конечно же на здоровье спортсмена? Есть ли место БАДам в рационе бодибилдера или фитнес модели? Попытаемся дать ответ на каждый из этих вопросов…

Есть ли польза спортивного питания в пауэрлифтинге?

Рейтинг:   / 127

Польза спортивного питания в пауэрлифтинге – мнение эксперта.Для чего принимать спортивное питание? Многие скажут, ведь вполне себе можно обходиться и без этого! Всё верно, человек сможет прожить и без компьютера, и без авто, и без мобильника, но какова без этого всего будет результативность, качество и быстрота его работы? Также и со спортпитом: без него возможно, но про реальные весомые, ощутимые успехи, а еще и за непродолжительный период времени, можно сразу забыть…

Подробнее...

Пищевые добавки

Рейтинг:   / 147

Многообразие_добавок_Mnogoobrazie_dobavokНе секрет, что многие бодибилдеры просто помешаны на рекламе пищевых добавок. Они просто забывают о том, что тренировки и естественное полезное питание – вот основа мышечного роста. Не зная этого, бодибилдеры, вместо определения действительной причины отсутствия результата и исправления ошибок в подходе к тренировкам или питании, перелистывают страницы интернета и журналов, посещают различные магазины в поисках добавок.

Подробнее...

Пищевые добавки. Польза и вред пищевых добавок.

Рейтинг:   / 137

Пищевые добавки. Стоит ли верить рекламе?Помните, что чудодейственность пищевых добавок – это отчасти рекламный ход, к которому прибегают все производители. В большинстве случаев это все необоснованные завышения потребительских свойств. Всем производителям пришлось бы потратить огромные сбережения на по-настоящему качественные и достоверные научные  исследования. Но не каждый выдержит такую финансовую нагрузку.

Подробнее...

Применение пищевых добавок

Рейтинг:   / 141

Пищевые_добавки_Piwevie_dobavkiЕсли ваш комплекс упражнений с самого начала неправильный, то помощь ему добавками не подействует. Если при сочетании тренировок, полезного естественного питания и полноценного отдыха вы не получаете желанного результата, не надейтесь, что применение пищевых добавок все кардинально поменяет. Скорее всего, вы выбрали не тот комплекс упражнений, потребляете не ту пищу или просто не отдыхаете. Необходимо выяснить причину, затем устранить ее. Результат не заставит себя ждать – вы сможете «расти», а после этого и помогать себе пищевыми добавками.

Подробнее...

Каким должно быть спортивное питание для девушек?

Рейтинг:   / 127

Спортивная девушка - это красиво!Современная спортивная индустрия в большинстве своем ориентирована на мужчин. Однако как же быть девушкам, которые следят за своим здоровьем и регулярно посещают тренажерный зал?

В помощь дамам, которые намерены довести свою фигуру до идеального состояния, предлагается специальное спортивное питание. Такого рода продукты предназначаются для активного и безопасного сжигания жировых тканей. Однако стоит учитывать, что некоторые препараты ориентированы на профессиональных спортсменов. Именно поэтому следует отказаться от их употребления, так как они могут значительно влиять на деятельность сердечно-сосудистой системы.

Подробнее...

Примерное расписание приема пищи для спортсменов в бодибилдинге и фитнесе.

Рейтинг:   / 3

Расписание приема пищи для спортсменов в бодибилдинге и фитнесе.Очень часто новички сетуют на свой слабый мышечный рост – мол, провожу в тренажерном зале по нескольку часов в день, упорно тренируюсь, и энтузиазм – Огого! А роста, как не было, так и нет - в чем же дело? А дело-то в том, что рост-то происходит не в тренажерном зале! Весь рост происходит в часы отдыха, и только при условии правильного, полноценного  и сбалансированного питания! Вот Вы никогда не задумывались: почему все грузчики – далеко не качки? Они ведь много тяжелого таскают! Считай 8 рабочих часов подряд! А по итогу? – да они жилистые, да они сильные. Но они не объемные и они не рельефные, да и на культуристов-то они вообще мало похожи… А все почему? - Потому что они неправильно питаются! У них нет четкого расписания! У них нет грамотно составленного меню!

А если бы они кушали правильно, как спортсмены по шесть-восемь раз в день с перерывом через каждые два часа, то возможно были бы похлеще матёрых телостроителей…

Подробнее...

Оральные гормоны роста для культуриста.

Рейтинг:   / 5

Оральные гормоны роста для культуриста.Давайте задумаемся, чего хотят культуристы? – качественного и быстрого мышечного роста, а его обеспечивает нам способность сверхкомпенсации нашего организма, подаренная нам матушкой природой. Но, к сожалению далеко не качественно и уж точно не быстро… Как же на это повлиять? – читайте в этом обзоре…

Если говорить по простому, получается: наше тело дает сигнал, что ему не хватает мускулатуры для нормальной жизнедеятельности и благодаря природному гормону роста наши мышечные ткани полностью восстанавливаются до исходного состояния и добавляют еще немного больше – сверхкомпенсируют полученные потери.  Именно за счет этой особенности нашего организма и идет мышечный рост…

Подробнее...

Микропериодизация нагрузки.

Рейтинг:   / 1

Микропериодизация нагрузки.Микропериодизация нагрузок представляет собой важный элемент любой адекватной тренировочной программы для «натурального бодибилдинга». Да, при использовании фармакологии прогрессировать линейно можно гораздо дольше, хотя это и не отменяет необходимости в использовании мезо и макро циклов. Суть в том, что адаптационный резерв организма на «химии» намного выше, поэтому все мышечные и немышечные системы восстанавливаются гораздо быстрее, вследствие чего атлет может себе позволить и 3, и 4 тяжелые тренировки в неделю.

Понятное дело, что без поддержки фармакологии человек, использующий адекватные тренировочные схемы, долго так тренироваться не сможет, поскольку это просто приведет к перетренированности.

Подробнее...

Особенности применения глютамина.

Рейтинг:   / 1

Особенности применения глютамина.Повысить эффективность от проводимых тренировок - главная цель каждого спортсмена. Достичь хороших результатов возможно только в сочетании серьезных нагрузок и спортивного питания. Качественно подобранное питание позволит существенно улучшить результаты, а также подержать организм полезными веществами в процессе изнурительных тренировок.

Одним из востребованных и крайне необходимых элементов спортивного питания является глютамин. Главное его предназначение-запуск расщепления протеина. Если употребить это вещество, тогда протеиновый синтез усиливается, а распад замедляется.

Подробнее...

Природные энергетики: как быть в тонусе ежедневно.

Рейтинг:   / 1

Природные энергетики: как быть в тонусе ежедневно.Ежедневно организм человека подвергается воздействию негативных факторов окружающей среды, испытывает тяжелые физические и психические перегрузки, справиться с которыми самостоятельно часто бывает не под силу.

Всегда быть в тонусе, ощущать прилив сил и энергии, побороть хроническую усталость, депрессию и апатию помогут натуральные природные энергетики - фитопрепараты, состоящие из полезных растительных компонентов.

Подробнее...

ТОП100 свежих анекдотов про качков.

Попали дрыщ, ботан и лифтер на необитаемый островок. Что делать? Жрать что-то надо… Стали они рыбу ловить… И вдруг случайно поймали золотую рыбку..
Золотая рыбка:
- Отпустите меня! Я каждому из Вас 3 желания исполню...

Читать дальше...

Пакет Спортпита за свежий анекдот!

Недавно услышал классный новый анекдот про качков? - поделись им с нашими читателями...
...и выиграй ценный приз СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО в нашем конкурсе: "Расскажи классный анекдот и получи в подарок прот!"

Подробности вот тут.

Свежие комментарии