Закажите Рекламу

Авторизация

Авторизация на сайте позволяет комментировать статьи и общаться с другими посетителями.


Процедура Регистрации очень проста и не займет много времени...

ТОП комментаторов

  • Жан Клод Ван Дамм
    170 ( +511/-151 )
  • Joy
    138 ( +457/-115 )
  • Антон Малахов
    117 ( +380/-68 )
  • АрмРестлер
    88 ( +216/-38 )
  • Vlad
    86 ( +287/-96 )
  • Шурик
    41 ( +38/-2 )

Предложите друзьям

Упражнения для беременных для облегчения родов.

Данная ветка нашего сайта создана специально для будущих мам, или тех, кто собирается стать таковыми. Милые наши будущие мамочки именно тут Вы можете почерпнуть так необходимую для Вас информацию о занятиях в период тех самых заветных девяти месяцев. Этот раздел будет содержать всевозможные физические упражнения для беременных для облегчения родов, техники растяжки и правильного дыхания, …  В общем все то, что поможет Вам пережить роды максимально легко и безболезненно. Ну, а те из Вас, кто хотя бы раз это уже проходил – не забудьте оставлять комментарии к статьям. Сами понимаете, Ваше мнение для кого-то – на вес золота!

Упражнения для беременных в третьем триместре.

Рейтинг:   / 1

Упражнения для беременных в третьем триместре должны быть щадящими. Строго запрещаются кардионагрузки, аэробика и активный фитнес. Физическая активность и спорт во время беременности чрезвычайно необходимы молодой маме. Это не только поддерживает организм в тонусе и укрепляет иммунитет, но позволяет стабилизировать работу всех внутренних органов и даже облегчить родовой процесс.

Третий триместр беременности не легок. Плод уже большой и активный и двигаться его мамочке становится все труднее. Но и в такие моменты не стоит запускать себя и вести обездвиженный образ жизни. И малышу, и маме будет полезна небольшая физическая нагрузка.

Подробнее...

Упражнения для сокращения матки.

Рейтинг:   / 1

Упражнения для сокращения матки.Любые упражнения для сокращения матки оправданы только с ведома врача. Природа итак позаботилась о том, чтобы измученный беременностью и родами организм постепенно вернулся к нормальной жизни. Гормон окситоцин, который в норме выделяется у роженицы и связан с грудным вскармливанием, как раз ответственен за восстановление размеров органов малого таза. Также он облегчает психологическое состояние молодой мамы.

Уже на 14-й день после родов матка, вес которой достигал 1 кг, уменьшается примерно вдвое. Ощущения при этом неприятные, но вполне естественные. Если нет осложнений, то процесс можно несколько облегчить с помощью массажа (в виде обычных поглаживаний сквозь брюшную стенку) и простых упражнений. Легкая двигательная активность ㅡ например, прогулки, тоже способствует восстановлению.

Подробнее...

ТОП100 свежих анекдотов про качков.

Попали дрыщ, ботан и лифтер на необитаемый островок. Что делать? Жрать что-то надо… Стали они рыбу ловить… И вдруг случайно поймали золотую рыбку..
Золотая рыбка:
- Отпустите меня! Я каждому из Вас 3 желания исполню...

Читать дальше...

Пакет Спортпита за свежий анекдот!

Недавно услышал классный новый анекдот про качков? - поделись им с нашими читателями...
...и выиграй ценный приз СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО в нашем конкурсе: "Расскажи классный анекдот и получи в подарок прот!"

Подробности вот тут.

Свежие комментарии