Закажите Рекламу

Авторизация

Авторизация на сайте позволяет комментировать статьи и общаться с другими посетителями.


Процедура Регистрации очень проста и не займет много времени...

ТОП комментаторов

  • Жан Клод Ван Дамм
    170 ( +515/-155 )
  • Joy
    138 ( +459/-117 )
  • Антон Малахов
    117 ( +381/-69 )
  • АрмРестлер
    88 ( +216/-38 )
  • Vlad
    86 ( +287/-96 )
  • Шурик
    41 ( +38/-2 )

Предложите друзьям

Спортивная одежда для бодибилдинга и фитнеса, а также обувь, экипировка, аксессуары.

В этом разделе мы будем знакомить Вас с интересными вещами, новинками спортивной одежды, специальной тяжелоатлетической обувью, прочими аксессуарами для культуристов, а также всем тем, что может пригодиться Вам в зале и вне его. Всевозможные ремни, напульсники, магнезия и прочие элементы экипировки спортсмена силовика. В общем, все то, что делает нашу тренировку комфортнее, удобнее, продуктивнее и эффективнее. Читайте наш раздел "Спортивная одежда для бодибилдинга и фитнеса" и следите за новостями моды в "железном спорте".

Как тренировать реакцию в боксе? Или что такое файт бол?

Рейтинг:   / 8

Как тренировать реакцию в боксе? Или что такое файт бол?Выработка мгновенной реакции очень важна в боксе, ведь она необходима и в атакующей и в защитной технике ведения боя, от нее в этом виде спорта зависит многое: Ваша победа или поражение на ринге, а также, возможно, Ваше здоровье и даже жизнь. Поэтому тренировка этого качества вместе с силой, быстротой и выносливостью составляет основной костяк подготовки этих спортсменов.

Понимая значимость этой составляющей, возникает разумный вопрос: как тренировать реакцию в боксе? Как развить и улучшить в себе это качество? - в данной статье мы постараемся дать убедительный ответ.

Подробнее...

Шингарды. Что? Как? Зачем?

Рейтинг:   / 142

Шингарды. Что? Как? Зачем? _ shingardy chto kak zachemЕдиноборства MMA – спорт для тех, кто любит риск, адреналин, соперничество и восторг победы. Настоящие мужчины ради этих ощущений готовы переносить боль и уставать на интенсивных тренировках.

Контактные виды спорта вовсе не подразумевают постоянного и неизбежного травмирования, как думают многие. Травма – это всегда инцидент, а не норма. Любая атлетическая дисциплина основной своей целью ставит укрепление здоровья и выносливости спортсмена, а не подрыв его физических сил.

Подробнее...

Выбираем удобную обувь для фитнеса и правильную обувь для бодибилдинга.

Рейтинг:   / 1

Обувь для фитнеса и обувь для бодибилдингаОдними из наиболее часто задаваемых вопросов читателей к авторской группе нашего сайта  является вопросы о том, какую обувь для фитнеса и какую обувь для бодибилдинга лучше себе подобрать? На какие моменты в этом выборе стоит обращать особое внимание? И действительно, определиться с выбором правильной обуви для тренажерного зала или фитнес-клуба – это совсем немаловажный момент! В этой статье мы объясним, почему это так, и дадим реальные практически советы…

Для начала обратим Ваше внимание на то, что любое занятие в тренажерном зале состоит из двух немаловажных и взаимосвязанных составляющих: это  силовой тренинг и аэробный тренинг. Просто в бодибилдинге присутствует больше силовой составляющей, и рабочие веса тоже побольше, главный упор осуществляется на базовые упражнения, а аэробика сведена к минимуму...

Подробнее...

Что лучше одевать для работы в тренажерном зале?

Рейтинг:   / 1

Что лучше одевать для работы в тренажерном зале?В нашу редакцию с периодической частотой неоднократно поступает один и тот же заезженный вопрос: Что лучше одевать для работы в тренажерном зале? В прошлых наших обзорах мы подробно останавливались на выборе обуви. Также мы обсуждали верхнюю часть одежды – статья про рашгарды. Сейчас пришла пора поговорить про низ нашего костюма для максимально продуктивной тренировки с железом.

Итак: какие тут вообще есть варианты? Проведенные нами статистические исследования показали, что большинство атлетов предпочитают:

  1. Спортивные штаны,
  2. Спортивные шорты,
  3. Что-то типа леггинсов, опять же в коротком варианте или длинном.

Подробнее...

Мои первые бутсы adidas!

Рейтинг:   / 1

Мои первые бутсы adidas!Помимо главного своего хобби - фитнеса и бодибилдинга, сколько себя помню, я всегда любил спорт, в частности, играл в футбол и продолжаю заниматься этим сейчас! Раньше было намного больше свободного времени, и любимым занятием я занимался часто, доходило до пяти раз на неделе! Сейчас из-за бизнеса и работы в зале играю значительно реже, но это - отдушина для меня, и когда настроения совсем нет, я стараюсь обязательно посетить стадион, на котором играет наша городская команда.

Подробнее...

Выбор обуви для тренажерного зала.

Рейтинг:   / 1

 Выбор обуви для тренажерного зала.Давайте еще раз поговорим про выбор обуви для тренажерного зала.  Казалось бы, вопрос избитый, и подымался уже не первый раз, тем не менее наши читатели продолжают задавать его снова и снова…  Почему же выбор обуви так важен для атлета? – давайте еще раз расставим точки на «ё»…

Итак, какую обувь лучше выбрать для тренажерки? Ну, во-первых все зависит от планирования… Что у Вас запланировано на эту тренировку? Если упор в сторону силовой тренировки в пауэрлифтинг стиле, то сразу забудьте не то что про тапочки, въетнамки, сланцы и тд и тп, но и про кеды и кроссовки с мягкой подошвой. Ибо нам нужна устойчивая, твердая подошва, желательно даже с небольшим каблуком. Тут как нельзя лучше подойдут штангетки. Ибо это обувь специально созданная для этих целей, все тяжелоатлеты используют ее. В приседах и становой тяге нам она очень пригодится.

Подробнее...

Спортивная сумка для фитнеса или рюкзак? – кто кого?

Рейтинг:   / 1

Спортивная сумка для фитнеса или рюкзак? – кто кого?А Вы никогда не задумывались в чем лучше таскать сменку на ренировку? Кто-то предпочитает спортивные сумки, кто-то рюкзаки, а некоторые вообще довольствуются полиэтиленовым пакетом из Ашана. Наша сегодняшняя тема: "В чем лучше носить спортивную форму и штангетки для своей тренировки?". Итак, пристегните ремни, и мы взлетаем…

Откинув полиэтиленовые пакеты в мусорку, - с ними ходят только неудачники, остается ответить на главный вопрос: Спортивная сумка для фитнеса или рюкзак? Кто кого?  Что ж, давайте разберемся… Ведь именно эти два спортивных аксессуара самые популярные и востребованные в среде фитнес мэнов и бодибилдеров…

Подробнее...

Жилет с утяжелителями для спортсменов и любителей: увеличиваем силу и выносливость!

Рейтинг:   / 1

Жилет с утяжелителями для спортсменов и любителей: увеличиваем силу и выносливостьStreet workout становится модным среди приверженцев здорового образа жизни. Уличные тренировки дают достаточную физическую нагрузку, являющуюся важным средством укрепления здоровья в любом возрасте. Самостоятельные занятия вне спортивных залов не требуют финансовых затрат, достаточно найти уличную спортплощадку, оборудованную шведской стенкой, турником, брусьями или горизонтальной лестницей. Систематические занятия дают хороший результат, но в какой-то момент спортсмен оказывается перед выбором способа увеличения нагрузок, так как стремится увеличить свою силу, выносливость и улучшить внешность.

Увеличение количества повторений упражнений и продолжительности тренировок не приводит к быстрому достижению поставленных целей, да и занятые люди не могут уделять воркауту слишком много времени. Даже правильно составленная каждодневная 20-минутная зарядка приносит огромную пользу, а эффективность тренировки каждый турникмен может повысить использованием утяжелителей.

Подробнее...

Как правильно выбрать бинты для занятий боксом?

Рейтинг:   / 1

Как правильно выбрать бинты для занятий боксомС первых тренировок по боксу, до начала подготовки к серьезным соревнованиям, каждый спортсмен учится понимать то, что в этом виде спорта нет таких деталей, которые не имеют значения. Даже самая незначительная деталь может как помочь бойцу одержать победу, так и помешать ему в достижении цели. У каждого бойца есть атрибут, который никому не виден, но играет немаловажную роль, он является индивидуальной защитой каждого спортсмена. Под этим атрибутом понимаются боксерские бинты. Основным назначением бинтов для бокса является поддержание суставов запястья в их естественном физиологическом положении и защита от повреждений кожи. Их пользу нельзя переоценить. Как правильно выбрать бинты для занятий боксом – подробнейшим образом расскажет Вам эта статья. Нужные вам боксерские бинты вы сможете найти на нашем сайте.

Подробнее...

Лапы и пэды: зачем они нужны, и какие есть разновидности?

Рейтинг:   / 5

Лапы и пэды: зачем они нужны и какие есть разновидности?Лапы для бокса используются для отработки ударов и для оттачивания боевого мастерства. Для разных видов единоборств используются разные виды лап, которые могут называться пэд, однако они являются необходимым атрибутом успешной тренировки.

Разновидности:

Существует несколько основных видов:

  • гнутые;
  • прямые;
  • большие кожаные;
  • модель "хлопушка".

Подробнее...

ТОП100 свежих анекдотов про качков.

Попали дрыщ, ботан и лифтер на необитаемый островок. Что делать? Жрать что-то надо… Стали они рыбу ловить… И вдруг случайно поймали золотую рыбку..
Золотая рыбка:
- Отпустите меня! Я каждому из Вас 3 желания исполню...

Читать дальше...

Пакет Спортпита за свежий анекдот!

Недавно услышал классный новый анекдот про качков? - поделись им с нашими читателями...
...и выиграй ценный приз СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО в нашем конкурсе: "Расскажи классный анекдот и получи в подарок прот!"

Подробности вот тут.

Свежие комментарии