Продолжаем изучать современные тренажеры из арсенала атлетов и их тренеров всех известных нам спортивных дисциплин… И сегодня мы подробно изучим приспособление: монитор сердечного ритма. А также и то, как устройства такого типа подключаются и взаимодействуют с современными учебно-тренировочными системами…
Но, сперва, давайте изучим широко используемый легкоатлетами изометрический тренажер, его основные составные элементы и принцип работы. А уж потом – его взаимодействие с нашим прибором для сбора и анализа статистики Ваших показателей.
Тренажер для изометрических упражнений.
Одной из особенностей тренажера является то, что с его помощью можно избирательно, локально развивать силу отдельных мышечных групп у спортсменов. Данное устройство обеспечивает программированные тренировки в изометрическом режиме. В основном тренажер предназначен для легкоатлетов. Однако на данной установке могут заниматься спортсмены и других видов спорта.
Устройство состоит из рамы 4, смонтированного на ней перемещающегося опорного основания 2, на котором закреплен силовой узел 5. Специальное цифровое жидкокристаллическое табло 3, а также электросекундомеры 6 связаны с силовым узлом. Скамейка 1, обшитая мягкой подстилкой, крепится к раме (рис. 1, а, б).
Тренажер снабжен средством для фиксирования определенного положения спортсмена, установленным на опорном основании. Силовой узел реализован в виде двух спаренных динамометров, на штоках которых зафиксированы контактные кольца, причем каждое из них связано с соответствующей диодной сигнальной лампой информационного светового табло.
Упражнение выполняется по специальной программе. После определения максимальной силы при заданных углах рассчитывается и дозируется нагрузка в процентах от максимальной силы (обычно 70…90% от максимальной силы) и задается время выполнения упражнений (обычно 4; 6; 9 с). Спортсмен с помощью специального светового табло следит за соблюдением заданного усилия (по каждой ноге) (рис. 1, 6). При достижении заданного усилия в соответствующем ряду светового табло загораются зеленые лампочки. Момент зажигания лампочек совпадает с началом работы электросекундомера. По истечении заданного времени загораются красные лампочки, что является сигналом для прекращения упражнения. Если по ходу выполнения упражнения усилия падают ниже заданной величины или превышают ее, то зеленые лампочки гаснут, а в соответствующих рядах светового табло загораются белые лампочки, что служит сигналом для коррекции усилия.
Также опционально такие учебно-тренировочные установки еще укомплектовываются блоками для проводного и беспроводного подключения мониторов сердечного ритма спортсмена. А они в свою очередь нужны для оперативного контроля Ваших основных физических показателей, таких как: пульс, ЧСС, артериальное давление, а также сбора и накопления прочих важных статистических данных о Вашей тренировке…
Устройство: монитор для контроля сердечного ритма.
Обычно такие приспособления представляют из себя специальный кардиопояс, который спортсмен одевает и фиксирует специальным образом на нужных точках своего тела. При этом раньше такие пояса подключались к целевым тренажерам лишь посредством проводного подключения: кабель с вилочкой, вставляющийся в специальный разъем тренажера. Современные приспособления такого типа всё чаще комплектуются устройствами беспроводного подключения, посредством общедоступных протоколов Bluetoth и Wi-fi. При этом спортсмен получает исчерпывающую информацию о своей работе на каждом из доступных тренажеров. Причем, как Вы понимаете, имеются в виду не только тренажеры статического типа, как рассматриваемый нами выше, но и конечно же, динамического: такие как:
- Беговые дорожки,
- Эллиптические,
- Гребля,
- Велоэргонометры,
…и прочие, как кардио, так и силовые тренажерные устройства и комплексы.
Также весомым плюсом ТОПовых приборов этого класса является и то, что они способны накапливать информацию не только отдельно по каждому тренажеру, но и в комплексе – так называемая, суммарная оценка всей тренировки и ее эффективности, с общим расходом калорий и реальными, практическими советами по корректировке своего тренинга и получаемому объему нагрузки.
Одним словом, данные устройства считаются наиболее передовыми разработками в области спорта и спортивной медицины, постоянно совершенствуются, приобретая все новые плюсы и обрастая все большим количеством функций и возможностей. Без устройств такого класса не обходится подготовка ни одного профессионального спортсмена-Олимпийца. Так что мотайте на ус и по возможности приобретайте себе это чудо! За ним – будущее современного спорта!
