Дорогие наши друзья, а бывало у Вас так, что вроде качаешься, качаешься, кушаешь белок как не в себя, и вроде объемы растут и показатели в тренинге, но нет красивой рельефности… Бывало? Спешим Вас успокоить: у всех такое бывало, ибо это – естественный ход вещей. Сейчас объясню более популярно: для того чтобы расти, в плане мускулатуры понятное дело, нужны три составляющие:
- Усиленный тренинг,
- Достаточное питание,
- Качественный отдых для восстановления.
Тренинг стимулирует мышцы к сверхкомпенсации, питание – даёт необходимые стройматериалы, ну а в моменты отдыха это все, собственно, и происходит. Это – основы бодибилдинга, которые должны знать все уважающие себя атлеты.
Но вот момент, в котором и кроется весь корень зла: активно кушая, чтобы обеспечить пункт №2, мы в свой организм вместе с жизненно необходимыми нам белками, углеводами, витаминами и минералами, получаем еще и жиры, которые при таком обильном питании по любому оседают у нас на определенных местах, которые матушка-природа и запланировала под это дело. У женщин это бёдра и ягодицы, иногда руки; у мужчин – это главным образом область живота. Для обычного смертного человека всё это – нормально. Подкожный жир необходим нам чтобы согреться в стужу, а также на случай длительного отсутствия еды – так сказать, стратегический запас…
Бодибилдеру же этот склад не к чему, и каждый атлет старается подчистить свои жировые складки под ноль, чтобы максимально подчеркнуть рельефность пресса… Возникает любопытная дилемма: мы хотим убрать все лишнее, а наш организм и природа хотят наоборот накопить там стратегические запасы на всякий случай. Как же быть? Как подчеркнуть рельеф атлету? Ведь с природой и естественным ходом вещей бороться крайне сложно. Я знаю сотни толковых атлетов, которые непрерывно качают свой живот, сидят на жесточайшей диете, исключая все жирное, усиливают кардио для сгона лишнего, но все равно никак не могут искоренить подкожные излишки на своем прессе. Даже при всем их желании…
Как же быть? — cпросите Вы… И я Вам дам отличную подсказку: поможет в этом нелегком деле специальный препарат спортивного питания – жиросжигатель, по-английски звучит — Фат Бёрнер. Эта штука фактически перестраивает наш организм на совсем другую работу: искоренять весь имеющийся подкожный жир, и, что еще важнее, — не давать ему активно запасать новый. О том, как это на практике работает – вот тут читайте подробнее. Скажу лишь, что результат оправдывает все ожидания, и те, кто не мог никак подсушиться, с этим продуктом решают эту проблему раз и навсегда. Попробуйте и Вы не пожалеете!
Теперь Вы знаете, как подчеркнуть рельеф атлету. На этом, пожалуй, и всё. Увидимся в качалке!
