Закажите Рекламу

Авторизация

Авторизация на сайте позволяет комментировать статьи и общаться с другими посетителями.


Процедура Регистрации очень проста и не займет много времени...

ТОП комментаторов

  • Жан Клод Ван Дамм
    170 ( +517/-157 )
  • Joy
    138 ( +459/-117 )
  • Антон Малахов
    117 ( +381/-69 )
  • АрмРестлер
    88 ( +217/-38 )
  • Vlad
    86 ( +287/-96 )
  • Шурик
    41 ( +40/-2 )

Предложите друзьям

Как выбрать пульсометр для занятий спортом?

Рейтинг:   / 2
ПлохоОтлично 

Как выбрать пульсометр для занятий спортом?Не секрет, что наилучшим образом использовать пульсометр можно как на обычной тренировке, так и в процессе соревнований. Чтобы подобрать пульсометр по своему вкусу и с учетом бюджета, желательно сразу в зависимости от ваших пристрастий к активному образу жизни определиться с категорией пользователя. Обычно выделяют следующие три вида категорий:

  • я не спортсмен, но поддерживаю себя в форме, чтобы контролировать свой вес и сохранять здоровье;
  • я любитель спортивных занятий, совершаю пробежки или регулярные тренировки на выносливость несколько раз в неделю, иногда участвую в соревнованиях;
  • спортивные занятия и бег - составная часть моей жизни, я регулярно тренируюсь и участвую в соревнованиях.

Важно понимать, как выбрать пульсометр для занятий спортом.. Для этого надо четко определиться к какой из вышеуказанных групп Вы относитесь... Применение пульсометра для первой категории лиц позволяет контролировать тренировочные нагрузки и избегать перетренированности. Эффективность и интерес к тренировкам будет значительно выше, если совместно с пульсометром в устройстве используется функция GPS-навигации. Это позволяет учитывать пройденное за время бега расстояние и согласно показаниям пульса контролировать увеличение скорости.

Специалисты часто рекомендуют пульсометры с функцией GPS-навигатора наиболее продвинутого производителя таких устройств: Polar M400 u Polar M200. Пульсометр Polar M400 - безупречное устройство не только для начинающих бегунов. Оно успешно применяется как начинающими, так и более опытными спортсменами. Специальное приложение на домашней странице в интернете дает возможность тщательно проанализировать ход проведенной тренировки и запланировать последующие занятия.

Как выбрать пульсометр для занятий спортом?Polar M200 - более дешевое устройство, которое позволяет регистрировать показания пульса посредством оптических датчиков, располагаемых на руках спортсмена. Этот достаточно усовершенствованный способ измерения дает возможность не использовать нагрудный пояс, который обычно располагают на теле спортсмена для более точной фиксации частоты сердцебиений.

Прекрасным выбором пульсометра для начинающего бегуна также может служить марка Forerunner 35 от производителя Garmin. Устройство позволяет в беспроводном режиме передавать информацию на сайт www.endomondo.com и будет очень подходящим для тех, кто использует это приложение. Активно занимающимся пробежками, велоспортом или другими видами на выносливость обычно рекомендуют две модели пульсометров: Garmin Forerunner 230 u Polar M400. Сравнительная характеристика устройств показывает, что модель Garmin Forerunner 230 целесообразно применять, если используются специальные приложения (www.endomondo.com; www.trainingpeaks.com), данные в которые могут передаваться в беспроводном режиме. Это имеет важное значение, поскольку в городских условиях или на соревнованиях звуковая сигнализация от таких устройств бывает плохо слышна. Эта модель, как правило, немного дороже, чем Polar M400.

Рассмотрим варианты для пользователей третьей категории, для которых регулярные занятия спортом -- составляющая часть жизни. Специалисты считают, что в этом случае имеет смысл выбирать для себя только наилучшие образцы ведущих фирм производителей. Такие устройства как Garmin Forerunner 735XT u Garmin Forerunner 630 считаются великолепным выбором для "серьезного" спортсмена. Эти удобные мобильные помощники дают возможность скрупулезно анализировать полученные данные и контролировать выполнение плана тренировок.

Forerunner 630 -- модель, специально предусмотренная для бегунов. В нагрудный пояс для измерения пульса вмонтированы акселерометры для фиксации некоторых динамических параметров бега. Устройство имеет хорошо заметный при любых погодных условиях мини дисплей, который некоторые считают преимуществом, другие - недостатком.

Пульсометр очень нужный девайс в арсенале бодибилдераForerunner 735XT - эргономически очень удобная и легкая в использовании модель со встроенным измерителем пульса, хотя комплектация устройства включает нагрудный пояс для более точных измерений. Функции устройства дают возможность бесконтактно передать данные в бесплатное приложение Garmin Connect, где вы сможете их проанализировать и при желании обсудить с единомышленниками. Акселерометры, имеющиеся в нагрудном поясе устройства позволяют зафиксировать биомеханические параметры беговых движений: данные о рациональной постановке стопы на поверхность дорожки, частоту шагов и амплитуду вертикальных колебаний общего центра тяжести бегуна.

Forerunner 735XT дает возможность оценить уровень подготовленности перед соревнованиями и повысить качество тренировочных занятий. Устройство позволяет корректировать интервалы нагрузки и отдыха на основании показаний частоты пульса. Усовершенствованная функциональность прибора дает возможность проанализировать изменение биомеханических параметров бега, чтобы приближенно оценить уровень потребления кислорода или энергетические траты организма за время тренировок и соревнований. В приложении Garmin Connect можно увидеть графическую информацию индивидуальных характеристик бега. Имеются рекомендации по восстановлению и возможность получить план-график последующих занятий. Подробный «расклад» предстоящих тренировочных нагрузок можно загрузить непосредственно на само мобильное устройство, чтобы затем оперативно отслеживать достижение своих планируемых показателей.

В заключении нельзя не отметить очевидную картину сегодняшнего дня - стремительное развитие мобильных технологий и постоянное совершенствование датчиков биометрической информации. Все это не проходит мимо такой важной сферы деятельности человека, как спортивные занятия и оздоровительная тренировка. Разобрать и выбрать правильную модель спортивных часов вам помогу на aurasport.ru - весь модельный ряд пульсометров, фитнес-браслетов от Polar, Garmin, Suunto

Рассмотренные в статье устройства контроля за пульсом, количеством шагов и скоростью перемещения ведущих фирм производителей имеют определенные преимущества и недостатки. Вместе с тем на рынке такого оборудования существует огромная конкуренция. Постоянно появляются новые и новые модели «умных» фитнес-часов и трекеров, превосходящие старые образцы по функциональности и удобству применения.


Комментарии  

0 #1 Екатерина 10.07.2017 17:44
У меня как раз Garmin Forerunner 35, о которых в статье написано) И правда очень удобные. Несмотря на то, что они далеко не маленькие, даже на женской руке смотрятся хорошо. Про функционал я вообще молчу, в них есть все, что мне нужно.
Цитировать

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

ТОП100 свежих анекдотов про качков.

Попали дрыщ, ботан и лифтер на необитаемый островок. Что делать? Жрать что-то надо… Стали они рыбу ловить… И вдруг случайно поймали золотую рыбку..
Золотая рыбка:
- Отпустите меня! Я каждому из Вас 3 желания исполню...

Читать дальше...

Пакет Спортпита за свежий анекдот!

Недавно услышал классный новый анекдот про качков? - поделись им с нашими читателями...
...и выиграй ценный приз СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО в нашем конкурсе: "Расскажи классный анекдот и получи в подарок прот!"

Подробности вот тут.

Свежие комментарии