Как? Вы еще не слышали про кинезиотейпирование? – Стыдно! Стыдно такое не знать! Неужели Вы ни разу не видели таки яркие разноцветные полоски на телах спортсменов, которые уже пару-тройку Олимпиад подряд привлекают внимание любопытных зрителей…
Впрочем, у нас в России пока что редко кто, не имеющий хоть какое-то отношение к спортивной медицине или спорту, знает, что это такое… Эта статья поправит это досадное упущение…
Сейчас мы Вам расскажем: кинезиотейпирование что это такое? А также зададимся немаловажным вопросом: нужна ли эта фича нам бодибилдерам? Применима ли эта методика в железном спорте и стоит ли ее брать на вооружение?
Для начала расшифруем смысл самого слова: кинезиотейпирование. Дословно, переводя с английского, получаем: «движение с наложением ленты». Теперь поясним, что это означает? Лента по-научному называется кинезиотейп – это специальной формы эластичная хлопковая полосочка на тонком слое специального гипоаллергенного акрилового клея. Её гибкие эластичные свойства порождают второе красивое инновационное слово «кинезио» в названии этого продукта. Теперь разберем: как это все связано с движением…
Исключительно эластичные свойства кинезиотейпа дают возможность найти уникальное решение такой, нерешаемой на первый взгляд задачи, как стабилизация поврежденного сустава при сохранении полной амплитуды движения. При этом кинезиотейп не перетягивает мышцы и кровеносные сосуды, не трёт кожу, и абсолютно никак не блокирует подвижность сустава.
Теперь давайте подумаем, что это дает нам – бодибилдерам? Ни для кого, я думаю, не секрет, что наш спорт – очень травмоопасный. Нам приходится работать с серьезными весами, причем на пике своих физических возможностей. Поэтому травмы суставов и связок для культуристов очень актуальны. Допустим, Вы во время тренировки почувствовали, что слегка травмировали сустав. Это еще не травма, но уже серьезная предпосылка для ее получения в последующей работе. Можно конечно отказаться от дальнейшего тренинга, переключиться на другие мышечные группы и взять паузу для восстановления, попринимать специализированные препараты и со временем реабилитироваться… Но так не хочется терять столько времени, особенно, если травмы-то толком еще и нету… Вот тут Вам и поможет кинезиотейпирование. Наклеиваем на проблемный участок ленту и, не сбавляя темпа и энтузиазма, продолжаем тренироваться. Кинезиотейп обеспечит Вам надежность и уверенность в слегка надорванном суставе. Вы сможете полноценно завершить свой тренировочный план, не опасаясь за последствия…
Конечно, в случае серьезных спортивных травм, профессионалам эти ленты накладывают исключительно медицинские эксперты, причем прошедшие специальное обучение. Но в случае, незначительных срывов, вполне реально обойтись и без них. Кинезиотейп Вам оденет тренер, спарринг-партнер или даже Вы сами себе самостоятельно…
Итак, наш вердикт: однозначно нужная вещь! Берём ее на вооружение! Если Вы всерьез занимаетесь железным спортом, однозначно Вам эта штука пригодится… Рекомендуем!
