Закажите Рекламу

Авторизация

Авторизация на сайте позволяет комментировать статьи и общаться с другими посетителями.


Процедура Регистрации очень проста и не займет много времени...

ТОП комментаторов

  • Жан Клод Ван Дамм
    170 ( +517/-157 )
  • Joy
    138 ( +459/-117 )
  • Антон Малахов
    117 ( +381/-69 )
  • АрмРестлер
    88 ( +217/-38 )
  • Vlad
    86 ( +287/-96 )
  • Шурик
    41 ( +39/-2 )

Предложите друзьям

Мышцы человека

В этом разделе собрана многочисленная информация на тему "мышцы человека" - разнообразные статьи о мышцах в целом, их разновидностях, об основных мышечных группах, физиологии роста, анатомических особенностях и принципах задействованных в тренировках современных спортсменов...

Ягодичные мышцы

Рейтинг:   / 120

Ягодичные_мышцы_Jagodichnie_mishci

Гармонично развитые ягодицы являются  не только предметом телесной эстетики, но также и мышечной группой, влияющей на общее физическое состояние, силу и здоровье человека. Как известно, в общей совокупности мышечная группа нижних конечностей, а это - мышцы бедер и ягодиц, составляет примерно половину всего общего мышечного массива нашего организма. Тонус ягодиц и их физическое состояние в значительной степени определяют общий уровень здоровья человека, а также в особенности именно половой сферы, так как все ее органы расположены в области таза.

Подробнее...

Мышцы шеи

Рейтинг:   / 127

Mishci_shei_Мышцы_шеи

В отличие от других мышечных групп, область шеи в процессе повседневной жизни получает относительно небольшие нагрузки. По этой причине их физическое развитие далеко от предельно возможного. В то же время мышцы шеи достаточно хорошо поддаются тренингу и имеют значительный потенциал роста. Очень часто эта способность к росту проявляется произвольно, как следствие побочного воздействия оказываемого упражнениями для мышц плечевого пояса и торса.

Подробнее...

Что такое фасции мышц? И какова их роль в фитнесе и бодибилдинге?

Рейтинг:   / 130

Фасции мышц. Что такое фасции? Фасции это оболочка из соединительной ткани _ Fascii myshc. Chto takoe fascii? Fascii eto obolochka iz soedinitel'noj tkaniУзнав, что такое фасции, и тщательно поработав над ними, Вы в значительной степени повысите свою гибкость. Что же такое фасция? По моему мнению, это именно та часть любой системы нашего организма, которую больше всего незаслуженно игнорируют. Фасции это трехмерные образования из соединительной ткани, которые как бы охватывают любую мышцу, связку, сухожилие, нерв и кость и крепко переплетается с ними. Все мы фактически с головы до ног представляем собой одно сплошное огромное сплетение фасций.

Смотрим на рисунок: Мышечный пучок:

Подробнее...

Фасция что это такое? – Ваш мешок для золотых монет!

Рейтинг:   / 114

Фасция что это такое? Её роль в фитнесе и бодибилдинге _ Fasciya chto eto takoe? Eyo rol' v fitnese i bodibildingeИнтригующее название статьи, не правда ли? – сейчас всё станет понятно… В одной нашей предыдущей статье мы уже вкратце познакомил вас с фасциями и таким понятием, как кинетическая цепь. Эти теоретические знания помогут Вам покончить с болью и добиться настоящих  изменений в жизни. Однако основные термины заслуживают того, чтобы остановиться на них ещё разочек. Итак, фасция что это такое? Фасция — это прочная соединительная ткань, окружающая со всех сторон наши мышцы, нервы и кости. Фактически в ней, как в таковой, нет ничего мистического и загадочного. Это, не что иное, как физическая субстанция, которую Вы, без проблем, смогли бы наблюдать, если бы была возможность заглянуть к себе под кожу. Фасции поддерживают в статическом положении все органы и суставы: начиная с головы, и завершая ногами, и служат амортизаторами для них.

Подробнее...

ТОП100 свежих анекдотов про качков.

Попали дрыщ, ботан и лифтер на необитаемый островок. Что делать? Жрать что-то надо… Стали они рыбу ловить… И вдруг случайно поймали золотую рыбку..
Золотая рыбка:
- Отпустите меня! Я каждому из Вас 3 желания исполню...

Читать дальше...

Пакет Спортпита за свежий анекдот!

Недавно услышал классный новый анекдот про качков? - поделись им с нашими читателями...
...и выиграй ценный приз СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО в нашем конкурсе: "Расскажи классный анекдот и получи в подарок прот!"

Подробности вот тут.

Свежие комментарии