Закажите Рекламу

Авторизация

Авторизация на сайте позволяет комментировать статьи и общаться с другими посетителями.


Процедура Регистрации очень проста и не займет много времени...

ТОП комментаторов

  • Жан Клод Ван Дамм
    170 ( +511/-151 )
  • Joy
    138 ( +457/-115 )
  • Антон Малахов
    117 ( +380/-68 )
  • АрмРестлер
    88 ( +216/-38 )
  • Vlad
    86 ( +287/-96 )
  • Шурик
    41 ( +38/-2 )

Предложите друзьям

Основы лечебной физической культуры.

К нашему глубокому сожалению, очень многие люди с детства знают, что такое ЛФК. Именно для таких людей и создан этот раздел нашего фитнес клуба. Изучайте основы лечебной физической культуры, историю зарождения и развития, методы ЛФК и технические средства, особенности занятий при различных видах заболеваний и становитесь здоровее и крепче! Быть может наш раздел кому-то поможет в борьбе с тяжелым хроническим недугом, - это было бы для нас лучше любой благодарности.

Средства формы и методы ЛФК

Рейтинг:   / 122

средства формы и методы лфк _ sredstva formi imetodi LFK

Методы, применяемые в лечебной физкультуре

Метод проведения лечебной процедуры выбирают соответственно состоянию больного, его функциональным возможностям и различным видам ЛФК. ЛФК проводится индивидуальным, групповым и самостоятельным методами. Индивидуальные занятия применяются у тяжелобольных с ограниченной способностью к движению. Преимущество индивидуального метода заключается в точности дозировки и выполнения упражнений, более надежном контроле за состоянием больного.

Подробнее...

ЛФК при заболеваниях дыхательной системы

Рейтинг:   / 127

ЛФК при заболеваниях дыхательной системы _ LFK pri zabolevanijah dihatelnoj sistemi

Исцеляющий эффект физических упражнений при болезнях дыхательного аппарата базируется на возможности человека регулировать и контролировать глубину и скорость дыхания, продолжительность фаз дыхания и дыхательных пауз, восстанавливать наиболее физиологичный полный тип дыхания в состоянии покоя и при активной силовой мышечной деятельности. Грамотное сочетание общеукрепляющих физических тренингов со специальными дыхательными методиками и разнообразными фазами дыхания повышает крово- и лимфообращение в легких, способствует ускорению и полному рассасыванию инфильтративных и экссудативных процессов, предупреждению спаечного процесса и других осложнений.

Подробнее...

ЛФК при заболеваниях нервной системы

Рейтинг:   / 127

ЛФК при заболеваниях нервной системы _ LFK pri zabolevanijah nervnoj sistemi

Физические силовые упражнения повышают функциональную перестройку всех ключевых элементов нервной системы, оказывая стимулирующее воздействие, как на эфферентные, так и на афферентные системы. Базовой основой механизма воздействия силовых физических упражнений является процесс упражнения, поэтому динамическая перестройка нервной системы затрагивает и клетки коры головного мозга, и периферические нервные волокна. При выполнении физических упражнений повышаются всевозможные рефлекторные связи (кортико-мышечные, кортико-висцеральные, а также мышечно-кортикальные), что содействует более согласованному и гармоничному функционированию основных функциональных систем организма.

Подробнее...

ЛФК при сердечно сосудистых заболеваниях

Рейтинг:   / 135

ЛФК при сердечно сосудистых заболеваниях  _ LFK pri serdechno sosydistih zabolevanijah

Лечебное действие регулярных физических упражнений проявляется в первую очередь в улучшении деятельности сердечно-сосудистой системы (далее ССС). ЛФК активизирует все основные и вспомогательные гемодинамические факторы: кардиальные, экстракардиальные, сосудистые и др. Во время занятий расширяются коронарные сосуды, увеличивается объем циркулирующей крови, возрастает число функционирующих капилляров и коллатералей в скелетных мышцах и миокарде, за счет чего в них усиливаются окислительно-восстановительные процессы и обмен веществ. В свою очередь это сопровождается увеличением сократительной способности миокарда. Тренировка физическими упражнениями положительно сказывается и на вспомогательных факторах кровообращения: повышается эластичность артерий, расширяются капилляры, что приводит к увеличению притока крови к органам и тканям, ускоряется циркуляция крови и лимфы.

Подробнее...

ЛФК история

Рейтинг:   / 128

история развития лфк история развития лечебной физкультуры _ Istorija razvitija LFK  istorija razvitija lechebnoj fizkyltyri

С глубокой древности врачи постоянно уделяли большое внимание физической культуре. Так, в древнем Китае еще 3000 лет до н.э. методики лечебной гимнастики с основным упором на дыхательные упражнения успешно использовались для исцеления больных. А в древней Индии примерно за 2000 лет до н.э. были созданы священные книги – так называемые «Веды» (по другому - «Книги жизни»), в которых досконально описывались дыхательные упражнения, входившие в часть религиозных церемоний. В древней Индии философия йогов насчитывала более 840 разновидностей и типов дыхания. Все эти знания дожили и до наших дней, - так например, в Дели имеется целый научный медицинский институт, занимающийся изучением влияния дыхательной гимнастики на организм.

Подробнее...

Лечебная физическая культура

Рейтинг:   / 126

Лечебная физическая культура (ЛФК) _ Lechebnaja fizicheskaja kyltyra LFK

Лечебная физическая культура (ЛФК) – специальная методика профилактических, лечебных и реабилитационных мероприятий для больных при помощи физкультуры и спортивных упражнений. ЛФК считается основным методом всесторонней патогенетической и функциональной терапии, комплексным средством сохранения организма больного в работоспособном состоянии, стимуляции его скрытых внутренних резервов и повышении физической активности.

Подробнее...

Что такое школа здоровья по артериальной гипертензии?

Рейтинг:   / 2

Школа здоровья по артериальной гипертензии – что это такое?Здоровый образ жизни в последнее время стал очень популярен и фактически превратился в массовое движение мирового значения. Повсеместно открываются сообщества и общественные движения, ориентированные на ЗОЖ и ЛФК:

  • велоклубы,
  • туристические сообщества,
  • школы закаливания,
  • школы здоровья,
  • и прочие объединения.

Подробнее...

Упражнения для шеи при остеохондрозе.

Рейтинг:   / 1

Упражнения для шеи при остеохондрозе.Каждый в своем детстве слышал от родителей, а потом говорил и своим детям такую фразу: «Не верти головой!» Так вот врачи-остеопаты утверждаю, что данное высказывание взрослых в корне неверно. Ведь наша шея для того и предназначена, чтобы вертеть голову в разные стороны. А всякие ограничения подобного плана приводят к нарушению подвижности в шейном отделе. И человек со временем начинает страдать от остеохондроза шейного отдела позвоночника.

А ведь именно шея является связующим звеном между мозгом и остальными узлами человеческого организма. Из этого следует простой вывод – не поворачивается шея – страдают остальные органы.

Превентивными мерами по предотвращению заболеваний шейного отдела позвоночника являются систематические занятия гимнастикой.

Подробнее...

Упражнения для выпрямления осанки.

Рейтинг:   / 2

Упражнения для выпрямления осанки.Сидячий образ жизни, которого придерживается большинство городских жителей, приводит к различным заболеваниям, искривленный позвоночник - одно из них. Помимо эстетической стороны, прямая спина имеет и функциональное значение, сутулость приводит сдавливанию груди, в результате чего легкие во время вдоха находятся в стесненном положении. Неполный вдох означает пусть и незначительное, но кислородное голодание. Снижается показатель ЖЕЛ – жизненная ёмкость лёгких. Неправильная осанка ведет также к нарушению кровообращения и появлению дефектов опорно-двигательного аппарата вследствие неравномерного распределения нагрузки на позвоночник. Правильная осанка позволяет избавиться от проблем со здоровьем, самым эффективным методом ее восстановления являются регулярные физические нагрузки.

Подробнее...

Упражнения для исправления сутулости.

Рейтинг:   / 1

Упражнения для исправления сутулости.Искривление позвоночника по праву считается одной из наиболее распространенных проблем опорно-двигательной системы в наше современное время. Во многом эта беда является следствием того, что люди много времени проводят за компьютером. Исправить положение можно регулярным выполнением простейших упражнений для исправления сутулости. Каких именно? – об этом и расскажет эта статья…

Подробнее...

ТОП100 свежих анекдотов про качков.

Попали дрыщ, ботан и лифтер на необитаемый островок. Что делать? Жрать что-то надо… Стали они рыбу ловить… И вдруг случайно поймали золотую рыбку..
Золотая рыбка:
- Отпустите меня! Я каждому из Вас 3 желания исполню...

Читать дальше...

Пакет Спортпита за свежий анекдот!

Недавно услышал классный новый анекдот про качков? - поделись им с нашими читателями...
...и выиграй ценный приз СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО в нашем конкурсе: "Расскажи классный анекдот и получи в подарок прот!"

Подробности вот тут.

Свежие комментарии