Что поможет снять напряжение, хорошенько расслабиться и качественно восстановиться после тяжелой тренировки по бодибилдингу или фитнесу? Ну, конечно массаж! Тем более, что нынче даже не обязательно искать опытного массажиста. Его работу не менее эффективно могут выполнить многочисленные массажные устройства, об одном из таких приборов и пойдёт разговор в этой статье…
Массажных приспособлений в арсенале спортсмена на текущий момент имеется несметное количество. Это, прежде всего, типовые устройства, такие, как ребристая массажная дорожка или барабан, отечественные массажеры «Бодрость», ВМП-1, «Спорт», «Тонус», ЭМА-2М и другие известные отечественные и зарубежные аналоги, перечислить которые не хватит никакого времени и сил…
По сравнению с ручными приборами, массажеры в оздоровительных центрах имеют свои характерные особенности. Прежде всего, наряду с перечисленными выше, применяются устройства, имеющие большие габаритные размеры, большой вес, значительную стоимость, сложные в эксплуатации. Приведем несколько примеров…
В нашем обзоре мы подробно изучим такое устройство, как массажный барабан. Его аналог — ребристая массажная дорожка фактически устроена аналогичным образом, за исключением того, что имеет не выпуклую, а плоскую рабочую поверхность для соприкосновения с массажируемой целевой областью тела…
Массажный барабан приводится во вращение электродвигателем с редуктором. Редуктор не является необходимым узлом и применяется только в том случае, если нет низкооборотного двигателя. На выходном валу редуктора укрепляется шкив, соединенный клиноременной передачей с боковой стенкой барабана. На стенке проточена канавка таких размеров, чтобы верхняя поверхность ремня была заподлицо с образующей стенки барабана. Скорость вращения барабана постоянна и равна 50 об/мин.
Смотри рисунок №1. Массажный барабан:
а — общий вид; б — конструкции массирующего ролика; в — профили массирующих роликов
Между двумя боковыми поверхностями барабана укреплены массажные ролики — главная часть массажера, его рабочий орган. Количество массажных роликов — 16. Они надеваются на металлические шпильки, которые стягивают боковые поверхности барабана.
Диаметр отверстия в массажных роликах выбран так, чтобы они свободно вращались на шпильках.
На конструкции массажных роликов остановимся особо. Их ребристая боковая поверхность образована вращением синусоиды.
Массажный ролик первой конструкции образован синусоидой, начинающейся с нулевой отметки (рис. 1, в). Поверхность ролика второй конструкции — та же самая синусоида, но сдвинутая относительно первой на четверть периода. У ролика третьей конструкции синусоида сдвинута еще на четверть периода, т. е. на полпериода относительно первой. И наконец, у ролика четвертой конструкции — сдвиг еще на четверть периода, т. е. на три четверти относительно первого ролика.
Для ребристого массажного барабана, как, впрочем, и для дорожки тоже, обычно используются массажные ролики в количестве по четыре штуки каждой из четырех вышеуказанных конструкций. Располагаются они так: ролик первой конструкции, затем второй, третьей, четвертой и снова первой.
Пользуются барабаном следующим образом: включают его и прижимают к вращающемуся барабану массируемый участок тела. При этом можно держаться руками за боковые стенки аппарата, в которых сделаны для этого специальные прорези. Благодаря конструкции роликов, выпуклости которых сдвинуты относительно друг друга, массируемые ткани, попадающие между выпуклостями, ритмично сжимаются и разжимаются.
Сила прижатия массируемого участка к барабану зависит от уровня мощности двигателя, но, с другой стороны, в любом случае ограничена болевым ощущением, которое не должно возникать на массируемом участке.
На барабане данной конструкции можно массировать конечности, грудь и живот. Чтобы массировать спину, над барабаном устанавливается конструкция типа хоккейных ворот, держась за которую массируемый отклоняется назад и прижимает спину к барабану. Дорожка же, в силу ее конструктивных особенностей, может применяться только для массирования относительно плоских участков тела, таких как грудь, спина, живот. Массировать конечности на ней не очень удобно…
В дальнейшем мы продолжим Вас знакомить с разнообразными приспособлениями и устройствами для массажа и самомассажа. А их, как известно, просто огромное количество. Вот, например, на фото изображено так называемое массажное кресло. Подробный обзор о всех его плюсах и минусах, цене, функционале и эксплуатационных качествах уже скоро выйдет на страницах нашего сайта. Не переключайтесь!
