Закажите Рекламу

Авторизация

Авторизация на сайте позволяет комментировать статьи и общаться с другими посетителями.


Процедура Регистрации очень проста и не займет много времени...

ТОП комментаторов

  • Жан Клод Ван Дамм
    170 ( +517/-157 )
  • Joy
    138 ( +459/-117 )
  • Антон Малахов
    117 ( +381/-69 )
  • АрмРестлер
    88 ( +217/-38 )
  • Vlad
    86 ( +287/-96 )
  • Шурик
    41 ( +39/-2 )

Предложите друзьям

Спортивные травмы, их причины и профилактика.

На наш взгляд, один из самых важных разделов нашего фитнес-портала расскажет Вам про спортивные травмы. О том, какие они бывают, из-за чего происходят, как их избежать. В общем, рассказ пойдет о технике безопасности и о том, как себя уберечь, ведь главное правило в работе с отягощениями – «Не навреди!». Изучи все материалы этой ветки, качайся правильно, и спортивные травмы обойдут тебя стороной, - этого мы Вам искренне желаем!

Как прогрессирует паховая грыжа у женщин?

Рейтинг:   / 127

Как прогрессирует паховая грыжа у женщин.Надо сразу отметить: такая проблема встречается у дам относительно редко. Чем это объясняется? Тем, что стенки их пахового канала намного прочнее, чем у мужчин. Среди основных причин, обусловливающих возникновение болезни, принято выделять:

  • беременность;
  • ожирение;
  • атрофию тканей в пожилом возрасте;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • запоры.

Подробнее...

Упражнения для укрепления поясницы.

Рейтинг:   / 1

Упражнения для укрепления поясницы.Мало кто станет тратить время на упражнения для укрепления поясницы прежде, чем межпозвоночная грыжа или другие нарушения в данном отделе дадут о себе знать. Это чрезвычайно усложняет задачу, т. к. постфактум спектр допустимых мероприятий значительно сужается.

Особенно не повезло в этом плане бодибилдерам и спортсменам со стажем, заработавшим грыжу вследствие неадекватно тяжёлого тренинга. При высокой тренированности крупных мышц спины очень трудно повлиять на глубокие мышцы триггерной зоны, спазм которых и провоцирует боль. Факторами риска являются также наследственность, пожилой возраст.

Подробнее...

Спортивные травмы колена и как их предотвратить?

Рейтинг:   / 1

Спортивные травмы колена и как их предотвратить?Ни для кого не секрет, что досадная спортивная травма может надолго выбить Вас из тренировочной колеи. Причем случиться это может не в зале, когда Вы хорошо размялись, разогрелись и контролируете все Ваши движения. Получить травму запросто можно и в быту, неудачно шагнув в ямку, или сделав резкое нестандартное движение…

Как-то раз летним днем мы с приятелями из тренажерки решили сыграть в пляжный волейбольчик. Ничто не предвещало беды, игра все больше и больше наполнялась азартом и набирала обороты. Нам было весело и непринужденно… Можно сказать: мы полностью прониклись духом состязания и ходом нашего противостояния…

Подробнее...

ТОП100 свежих анекдотов про качков.

Попали дрыщ, ботан и лифтер на необитаемый островок. Что делать? Жрать что-то надо… Стали они рыбу ловить… И вдруг случайно поймали золотую рыбку..
Золотая рыбка:
- Отпустите меня! Я каждому из Вас 3 желания исполню...

Читать дальше...

Пакет Спортпита за свежий анекдот!

Недавно услышал классный новый анекдот про качков? - поделись им с нашими читателями...
...и выиграй ценный приз СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО в нашем конкурсе: "Расскажи классный анекдот и получи в подарок прот!"

Подробности вот тут.

Свежие комментарии