Закажите Рекламу

Авторизация

Авторизация на сайте позволяет комментировать статьи и общаться с другими посетителями.


Процедура Регистрации очень проста и не займет много времени...

ТОП комментаторов

  • Жан Клод Ван Дамм
    170 ( +519/-159 )
  • Joy
    138 ( +461/-118 )
  • Антон Малахов
    117 ( +382/-71 )
  • АрмРестлер
    88 ( +218/-38 )
  • Vlad
    86 ( +288/-98 )
  • Шурик
    41 ( +45/-6 )

Предложите друзьям

Верхний блок + Нижний блок = Универсальный блочный станок

Рейтинг:   / 141
ПлохоОтлично 

Данный вид тренажера – воплощение классики бодибилдинга. Он совмещает в себе фактически два тренажера – это верхний блок и нижний блок, и предназначен для прокачивания широчайших мышечных групп спины и мускулатуры рук. Составляющая «верхний блок» строит спину в ширину, а соответственно «нижний блок» увеличивает их в толщину – получается комплексное всестороннее воздействие.

Универсальный блочный  станок (или отдельные независимые его верхняя и нижняя составляющие) считается одним из основных инструментов тренажерного зала, без которого – просто никак. Если в Вашем фитнес-зале нет этого станка, -  Вам там, мягко говоря, делать нечего.

Устройство универсального блочного станка:

Универсальный блочный тренажер верхний блок нижний блок _ verhnij block nignij block

Состоит из рамы с отягощениями (1), блоков диаметром не менее 150 миллиметров, набора сменных рукоятей (2), сидения (3) с регулируемыми по высоте надколенниками.

Спортсмен может выполнять упражнения как из позиции сидя, так и стоя. На этом станке доступно выполнение следующих упражнений:

  • сидя тяга двумя руками за голову (к груди);
  • стоя разгибание рук хватом прямой рукояти снизу или сверху;
  • стоя тяга прямыми руками веревочной рукояти;
  • сидя тяга двумя руками узким обратным или прямым захватом к груди.

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

ТОП100 свежих анекдотов про качков.

Попали дрыщ, ботан и лифтер на необитаемый островок. Что делать? Жрать что-то надо… Стали они рыбу ловить… И вдруг случайно поймали золотую рыбку..
Золотая рыбка:
- Отпустите меня! Я каждому из Вас 3 желания исполню...

Читать дальше...

Пакет Спортпита за свежий анекдот!

Недавно услышал классный новый анекдот про качков? - поделись им с нашими читателями...
...и выиграй ценный приз СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО в нашем конкурсе: "Расскажи классный анекдот и получи в подарок прот!"

Подробности вот тут.

Свежие комментарии

  • Как увеличить грудную клетку?

    Sabina 09.08.2018 12:24
    Подтягивайтесь на перекладине максимально шиоким хватом, и будет Вам счастье!
     
  • Сгибание рук на блоке

    Diane 01.08.2018 13:34
    Обожаю это упражнение - после него банки горят ацким огнём!
     
  • Гигантский сет

    Lakesha 20.06.2018 02:14
    Согласен 100%. Новички, Первые три года даже не пробуйте!
     
  • Гигантский сет

    Virginia 16.06.2018 11:18
    Гигантский сет - это перебор для новичка. Считаю есть смысл только если ты - профи и сидишь ...