90% новичков, едва переступивших порог тренажерного зала, сразу «берут быка за рога». Они делают максимум подходов, работают на пределе возможностей, пьют самый дорогой протеин. Словом, стараются приложить все усилия, чтобы за месяц стать новыми Арнольдами. Получается, прямо скажем… не у всех. И виной тому неправильные представления о методах и средствах достижения целей.
Не будем описывать типовые ошибки, допускаемые при составлении программ: на эту тему и так написано немало статей. Лучше поговорим о добавках для набора массы. Благо, каждый второй считает своим долгом купить легендарный 100% Whey Gold Standard от Optimum Nutrition. А ведь он совсем не идеален.
Факт первый: протеин Whey Gold Standard не содержит 100%-ный белок.
Многие ошибочно полагают, что цифра 100%, обозначенная на упаковке, свидетельствует о полном отсутствии жиров и углеводов. Это не так. Голд Стандарт содержит менее 80% протеина. Остальное приходится на жиры и углеводы. Их в составе продукта вполне достаточно.
Факт второй: 100% Whey Gold Standard выпускается не только в Америке.
Золотой Стандарт традиционно считается американским протеином. Вот только мало кто знает, что выпускают его и в Европе. Правда, в других упаковках и с другим составом. Различия в составе вызваны более строгими пищевыми стандартами, принятыми в ЕС. А вот внешние отличия… Почему американские и европейские банки выглядят по-разному — остается только догадываться. К слову, о том, где был произведен протеин, вы можете узнать только по упаковке. Ни в одном магазине спортивного питания вас не посвятят в курс дела.
Факт третий: в составе 100% Whey Gold Standard присутствует лактоза.
Да-да. Она там есть. Но производитель не афиширует этот факт. Присутствие лактозы обусловлено вхождением в состав продукта сывороточного концентрата. Он, хоть и проходит процедуру очистки от примесей, но все же содержит незначительное количество лактозы.
Справедливости ради, Gold Standard действительно считается одним из лучших продуктов, представленных на отечественном рынке. Протеины, изготовленные в России и Украине, ему не чета. И дело не в том, что Optimum Nutrition выпускает продукцию из собственного НЕпокупного сырья, использует проверенные годами технологические схемы и современные методы очистки. Просто наш протеин пока не дотягивает до общемировых стандартов качества. Хотя, безусловно, дает результаты при правильном приеме.
