Закажите Рекламу

Авторизация

Авторизация на сайте позволяет комментировать статьи и общаться с другими посетителями.


Процедура Регистрации очень проста и не займет много времени...

ТОП комментаторов

  • Жан Клод Ван Дамм
    170 ( +517/-157 )
  • Joy
    138 ( +460/-117 )
  • Антон Малахов
    117 ( +381/-69 )
  • АрмРестлер
    88 ( +217/-38 )
  • Vlad
    86 ( +287/-96 )
  • Шурик
    41 ( +40/-3 )

Предложите друзьям

Упражнения для спины

В данном списке приведены все упражнения для спины и всех ее мышечных групп и участков: верхнего, среднего и нижнего. Подробно со схемами и примерами рассмотрены как базовые упражнения, так и изолируюшие.

Варианты и разновидности становой тяги.

Рейтинг:   / 146

Разновидности становой тяги, варианты становой тяги _ Raznovidnosti stanovoj tyagi, varianty stanovoj tyagiУважаемые читатели нашего прокаченного сайта, думаю, Вы в курсе, что такое становая тяга. А знаете ли Вы все вариации исполнения этого упражнения? – если нет, - тогда эта статейка Вам пригодится. Итак «становуха»… По правильному её называют «становая-мёртвая тяга» - одно из ключевых упражнений не только фитнеса и бодибилдинга, но в первую очередь и пауэрлифтинга. Да, да, именно это, на первый взгляд простое движение входит в знаменитую тройку главных соревновательных упражнений силовиков-лифтеров. Именно о нём мы сейчас и поговорим более детально.

Подробнее...

ТОП100 свежих анекдотов про качков.

Попали дрыщ, ботан и лифтер на необитаемый островок. Что делать? Жрать что-то надо… Стали они рыбу ловить… И вдруг случайно поймали золотую рыбку..
Золотая рыбка:
- Отпустите меня! Я каждому из Вас 3 желания исполню...

Читать дальше...

Пакет Спортпита за свежий анекдот!

Недавно услышал классный новый анекдот про качков? - поделись им с нашими читателями...
...и выиграй ценный приз СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО в нашем конкурсе: "Расскажи классный анекдот и получи в подарок прот!"

Подробности вот тут.

Свежие комментарии