Итак, уважаемые наши читатели, с повседневным питанием спортсменов – бодибилдеров мы разобрались. Теперь Вы знаете, как составлять свой рацион, какие продукты по возможности включать в своё меню, а от каких лучше отказаться или хотя бы сократить их потребление к минимуму. Что ж, настала пора поговорить про специализированное спортивное питание. Давайте вместе узнаем, что это такое, где его лучше купить и как при этом не переплачивать баснословные деньги.
Специализированное спортивное питание для культуристов обычно выглядит в виде здоровых банок или пакетов с зазывающими этикетками и кричащей рекламой. Фактически – это порошок или, правильнее сказать, смесь, похожая на сухое молоко, но в отличие от последнего продукт в своем составе напрочь лишен жира, а процент содержания белка в нем близок к отметке в 95% или даже превышает этот показатель.
Зачастую данная смесь разбавляется водой, соком или молоком, взбивается в миксере с возможным добавлением дополнительных ингредиентов. Полученный коктейль способен с лихвой заменить полноценный прием пищи.
Некоторые разновидности спортивного питания не нуждаются в разбавлении и сразу готовы к приему. Они обычно похожи на мороженное, творог или сладкий десерт, и имеют соответствующий клубничный, апельсиновый или иной вкус.
Естественно не стоит злоупотреблять применением спортивного питания и постоянно баловать себя такого рода едой. Наилучший вариант – это комбинирование и разумное сочетание естественного повседневного сбалансированного питания с вышеуказанными спортивным добавками. Разумно сочетая две эти составляющие, и не перебарщивая, Вы найдете свою золотую середину.
Но вот извечные вопросы любого бодибилдера со стажем: Где купить спортивное питание? И как при этом не переплатить лишнего? Как приобрести именно качественный, настоящий, брендовый товар, а не подделку?
Попытаемся дать ответы на эти совсем непростые вопросы…
Такого рода товары лучше всего приобретать в специализированных магазинах спортивного питания, где Вы сможете, при желании ознакомиться со всем доступным ассортиментом товара и его составом, где подготовленный профессиональный консультант сможет ответить на все Ваши вопросы, где можно проверить все сертификаты соответствия данного спортивного продукта питания. Именно покупая в специализированном магазине, Вы оградите себя от широко распространенных подделок, которые зачастую продаются с рук и из-под полы.
Но кто-то скажет: «В магазине это ж будет очень дорого! Торговая надбавка. Оптовая наценка. Транспортная накрутка. Плюс зарплата консультанта. Плюс аренда магазина… Плюс налоги… И баночка чистого белка фактически стоит в два, ато три раза дороже её фактической цены!», и будет на самом деле прав. Действительно, покупая такой товар в магазинах Вашего города, Вы будите переплачивать кругленькую сумму… Как же быть?
На самом деле выходы есть:
- Ехать за питанием «за бугор» самому, и там непосредственно у производителя покупать и желательно побольше с запасом без всяких левых наценок и накруток – конечно неплохой вариант, но не у всех новоиспечённых атлетов есть такая возможность. Нужны визы, транспорт, необходимо тратить на это свое время и силы… Есть способ лучше:
- Интернет-магазины брендового спортивного питания. Причем заметьте именно брендовые, серьезные онлайн-магазины, а не очередные интернет-перекуп-магазины. настоятельно Вам рекомендуем Британский всемирно известный Myprotein и аналогичный американский IHerb. Тем более, что настоящие мировые брендовые магазины имеют и русскоговорящих консультантов и средства доставки практически в любую точку нашей планеты. Получается в итоге, Вы убиваете кучу зайцев:
- Приобретаете брендовый, настоящий, проверенный товар, а не какой-нибудь низкопробное поддельное фуфло;
- Не переплачиваете уйму денег всевозможным посредникам и перекупам;
- Экономите своё время, силы и нервы.
Товар в заводской упаковке с исправными пломбами и всей документацией Вам подвезут в установленный службой доставки срок прямо к двери Вашего дома. Не нужно думать ни о таможне, ни о транспортных расходах, ни о прочей дребедени. Так что, господа любители тренажеров и сверхтяжелых весов, мотайте на ус! Надеемся, что теперь проблема купить протеин для Вас – больше не проблема! И прогрессивного Вам мышечного роста!
Есть хорошая штука. Называется Energy Diet французского производителя. С доставкой проблем нет. В каждом крупном городе есть фирменный магазин.
Знакомые кто всерьёз занимается бодибилдингом берут только в проверенных магазинах, причем небольшими партиями. Ибо подделок нынче развелось — море.