Из первой части этой статьи, уважаемые наши читатели, Вы узнаете об уникальной пищевой добавке для культуристов, фитнес моделей и спортсменов всевозможных силовых дисциплин, а также о том, где её купить. Вторая же часть поведает Вам о комплексной разработке А.Д. Скрипко для всесторонней физической подготовки как профессиональных атлетов, так и любителей-новичков…
Но, как говориться, всё по порядку…
Что такое no xplode? И с чем его едят?
Многие наши читатели с завидным постоянством при помощи E-mail, сервиса комментариев и страницы обратной связи задают практически хором один и тот же въедливый вопрос:
«Что лучше всего принимать непосредственно перед тренировкой в тренажерном зале?».
Наши эксперты проработали эту тему от «а» до «я» и сейчас дадут Вам свой компетентный ответ на этот, на самом-то деле не такой уж и простой вопрос:
Мы рекомендовали бы Вам купить no xplode 2.0. Потому как no xplode 2.0 – это уникальная пищевая добавка, разработанная для приема внутрь именно сразу перед началом Вашей силовой тренировки. Практически моментально после ее употребления Вы получаете почти молниеносный ощутимый прилив энергии, физической силы, бодрости, накачки, одним словом – прирост производительности.
Купить NO xplode 2.0 сейчас можно практически в любом интернет-магазине спортивного питания. Стоит эта добавка конечно не дешево, но польза от неё – просто потрясающая. Все наши спортсмены и тренеры, опробовавшие это средство, отзывались лишь положительно. Мы не услышали ни от кого хоть какого-либо нарекания или отрицательного отзыва. Так что настоятельно Вам рекомендуем эту полезную вещь – прирост энергии и производительности Вы и Ваши спарринг-партнеры заметите невооруженным глазом.
Итак, что кушать непосредственно перед тренингом мы разобрали. Теперь расскажем Вам про комплексный специализированный зал для подготовки спортсменов, разработанный нашими соотечественниками.
Специализированный тренажерный комплекс А.Д. Скрипко.
Комплексный тренажерный зал предназначен для совершенствования учебного тренировочного процесса по физическому воспитанию студентов и подготовки квалифицированных спортсменов (автор А. Д. Скрипко).
Функциональная схема системы управления тренировочным процессом спортсменов в комплексном тренажерном зале представлена на рисунке.
Система состоит из двух основных узлов — блока спортсмена (их может быть несколько) и блока тренера-исследователя, а также из внешних подсистем — компьютера и учебного кинотелецентра. Тренер-преподаватель задает программу и вместе с тренером-исследователем следит за спортсменами, работающими на тренажерах, и корректирует их тренировочную работу.
Блок спортсмена состоит из ряда элементов: тренажера, датчиков, формирователей электрических сигналов, приборов срочной информации (электронных счетчиков количества движений, электронно-лучевых и светолучевых осциллографов, хронометров, динамометров и других устройств). Датчики спортсмена (акселерометры, гониометры, контактные стельки и тензостельки и др.) несут информацию о биодинамических и физиологических (ЭКГ, ЧСС, ЭМГ, частоте движений и др.) характеристиках выполняемых движений. Датчики на тренажерах (Д1, Д2,…, Дn) служат для регистрации величины максимальной силы, развиваемой спортсменом, импульса силы, амплитуды, количества и частоты движений. Электрические сигналы с датчиков поступают на формирователи, с которых они в виде импульсов или непрерывного электрического сигнала подаются на приемно-усилительную аппаратуру и соответствующие регистраторы в блоке тренера-исследователя.
Блок тренера-исследователя представляет собой специально оборудованное рабочее место и включает коммутирующее устройство, через которое электрические сигналы (ST1, ST2,…, STn) поступают в приемно-усилительную аппаратуру, где они дешифрируются и затем подаются на регистраторы. В блок тренера-исследователя входят также видеомагнитофон и телекамера для записи выполняемых спортсменами упражнений, которые воспроизводятся на экранах телевизоров, один из которых находится в зале на вращающейся подвеске, а второй — в блоке тренера-исследователя. С помощью видеозаписи одновременно следят за техникой выполнения упражнений оба тренера и спортсмен, который может управлять своими движениями в ходе выполнения упражнений.
Программирующие устройства — светолидеры, звукоритмолидеры, кардиолидеры, магнитофон — подключаются через усилитель на звуковые колонки. Светомузыкальная установка предназначена для воспроизведения функциональной музыки.
В схеме имеются внешние подсистемы — учебный кинотелецентр и Компьютер. Первый используется для демонстрации учебных кинофильмов по различным вопросам спортивной тренировки и воспроизведения отдельных моментов тренировки, записанных на видеомагнитофон. Компьютер применяется для обработки и математического анализа данных, вводимых в нее с регистрирующих устройств.
Каналы обратной связи образованы для срочной корректировки двигательной деятельности спортсменов в процессе тренировки и передачи результатов обработанной первичной информации с компьютера, при помощи которой определяется тренировочная программа на последующие периоды и отдельные занятия.
В ходе тренировочного занятия спортсмен контролирует некоторые параметры своих движений (например, количество, частоту и амплитуду движений, силу, развиваемую во время выполнения упражнения) по приборам срочной информации. Тренер-исследователь анализирует полученную информацию, делает предварительную обработку. Результаты обсуждаются с тренером-педагогом в процессе тренировки или после нее. Таким образом, определяется тренировочная работа спортсменов на последующее занятие.
Предложенная схема может быть практически реализована полностью или частично в условиях учебного заведения.
