Аэробные нагрузки

Лето – это пора перемен. За это время хочется стать красивее, лучше, начать занятия, полезные для собственного здоровья. Можно осуществлять ежедневные

Все новые и новые спортивные инновации стремительно врываются в нашу жизнь. С каждым днем появляются более эффективные и прогрессивные технические решения.

Уважаемые наши читатели, мы уже неоднократно заостряли Ваше внимание на важности кардио-вступления и аэробной заминки. На наш взгляд, это обязательные

Сложно переоценить важность кардио и аэробного тренинга для спортсмена, занимающегося бодибилдингом. Кардиовступление перед тренировкой является неоспоримым

Многие из тех атлетов, которые приседают со штангой, весом втрое больше своего собственного, пришли к этим результатам именно благодаря кардиотренингу.

Если человек регулярно занимается дозированной ходьбой, его физическая подготовленность возрастает настолько, что позволяет приступить к бегу.

Бегать можно везде, однако почти все предпочитают лес или парк. Если их нет поблизости, трасса прокладывается по бульвару, стадиону, двору, обочине шоссе

Народная мудрость, пришедшая к нам сквозь многие века от наших прадедов, всегда наставляла нас на путь истинный. Многочисленные пословицы и поговорки своими

При сердечно-сосудистых заболеваниях занятия физическими упражнениями направлены в основном на снижение степени функционального напряжения сердечной мышцы.

Все мы неоднократно в жизни слышали фразы: «аэробные тренировки», «аэробный тренинг», «аэробные упражнения». Любому спортсмену известны эти термины.