Беременным

Физическая активность и спорт во время беременности чрезвычайно необходимы молодой маме. Это не только поддерживает организм в тонусе и укрепляет иммунитет

Рождение ребенка – не только самый радостный момент в жизни, но и один из самых сложных периодов. Причём возникают трудности не только морального, но и

Любые упражнения для сокращения матки оправданы только с ведома врача. Природа итак позаботилась о том, чтобы измученный беременностью и родами организм

Беременность не должна и не может являться причиной отказа от активного образа жизни. Спорт для женщин в положении — очень полезен.

Сон женщины при беременности ухудшается, становится более чутким, тревожным. С ростом живота устроиться с комфортом в постели сложно, а удобная поза для

Верно выбранный комплекс упражнений для беременной поможет контролировать набор веса, улучшить кровообращение и общее самочувствие, поднять настроение.

Во время беременности крайне важно заботиться не только о физическом здоровье будущей мамочки, но и об её эмоциональном состоянии. А оно у женщины, как

У будущих мамочек, которые систематически занимаются специальными физическими упражнениями, роды протекают гораздо быстрее, легче и с заметно меньшим количеством осложнений.

Восстановительные процессы, какие начинают набирать силу в организме женщины сразу после родов, прямо зависят от интенсивности обмена веществ.

Милые наши будущие мамочки, эта статья расскажет Вам: какие физические упражнения для беременных максимально полезны для Вас и в какой период.