Попа

Поговорка «В здоровом теле – здоровый дух!» уместна в любом виде спорта, поскольку упражнения и умеренные, дозированные физические нагрузки оказывают положительное

Пироженки, конфетки, тортики и всякие прочие вкусности – это беда каждой женщины, ибо все они оседают на попке и бёдрах противной апельсиновой коркой.

В большинстве случаев основной объем наших когда-то стройных ножек приходится – увы, на жировую прослойку. Исправить существующее положение за счет диет

Ягодичные мышцы выполняют очень многие функции в жизнедеятельности человека. Они участвуют в развороте бедра, в сгибании и разгибании его, подъеме ног

Не хотелось бы никого лишний раз огорчать, но понимание этих фактов важно для постановки реалистичных целей. Не существует упражнений, во время которых

Согласитесь, красивую попочку и бедра хочет иметь каждая женщина. Ведь это отличное, убойное оружие в борьбе за мужские сердца. Но, к сожалению, большинство

А Вы знаете, что кроме чисто внешних факторов, целлюлит вызывает еще и нарушение кровообращения, застой крови, скованность и недостаток движения, а также

Думаю, все хоть раз слышали, как поет в своей одноименной затертой до дыр песне одна знаменитая Российская певица: «А у меня самая, самая, красивая попа!

Как известно, целлюлит – это самая неприятная вещь в женском мире, которая рано или поздно расстраивает каждую женщину не следящую за собой и не увлекающуюся спортом.

Ягодичные мышцы относятся к крупным мышцам тела, работают при беге, подскоках, ходьбе, прыжках. Для прокачки попы подходят такие упражнения, задействующие