Массаж

Постоянные головные боли, боли в мышцах, отеки ног и быстрая утомляемость сопровождают людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Все эти проблемы характерны

Мы много двигаемся каждый день, начиная с утренней рутины и заканчивая постоянным бегом на работе, покупками и другими делами. Все это приводит к различным

Как известно, после хорошо проведенной тренировки нужно хорошенько расслабиться. Ведь мускулатура прогрессирует в росте именно в часы отдыха.

Что нужно атлету после хорошей тренировки? Ну, во-первых, хорошенько подкрепиться, чтобы снабдить свой истощенный физической работой организм новыми строительными материалами.

Часто так бывает, что в пылу азарта мы забываем про меру… Выполняя упражнение снова и снова, подход за подходом мы и не замечаем, что перегибаем палку…

Милые дамы, итак, мы очередной раз хорошо потрудились в тренажерном зале… Как же правильно завершить нашу тренировку? – упражнениями на релаксацию, водными

А Вы знаете, что наша кожа тоже получает колоссальные нагрузки во время физических тренировок? Ускорение работы сердца, учащение пульса, повышение артериального

Как известно массаж очень позитивно отражается на ускорении процессов восстановления атлета после тяжелой физической тренировке в зале. Однако редко встретишь

Что поможет снять напряжение, хорошенько расслабиться и качественно восстановиться после тяжелой тренировки по бодибилдингу или фитнесу?

Массаж — это комплекс технических приемов строго дозированного механического тактильного воздействия на человеческое тело в виде I) трения, II) давления