Мышцы спины
Мышцы
20
Спина- эта обширная группа мышц, участвующих во всем многообразии движений тела человека. Спинатакже несет функцию стабилизатора. Понимая круг движений
Фитнес, ЗОЖ, бодибилдинг
Фасция что это такое? – Ваш мешок для золотых монет!
Мышцы
00
Интригующее название статьи, не правда ли? – сейчас всё станет понятно… В одной нашей предыдущей статье мы уже вкратце познакомил вас с фасциями и таким
Фитнес, ЗОЖ, бодибилдинг
Мышцы предплечья
Мышцы
20
Большинство бодибилдеровзачастую вообще не уделяют мышцам предплечий свое внимание. Не тренируют эту группу совсем или ограничивают их проработку всего
Фитнес, ЗОЖ, бодибилдинг
Дельтовидная мышца
Мышцы
40
Хорошо развитые дельтоиды, или как их сокращенно называют спортсмены: дельты, на мой взгляд, — самые эффектные и визуально привлекательные мышцы тела человека.
Фитнес, ЗОЖ, бодибилдинг
Опорно двигательный аппарат человека
Мышцы
10
Чтобы успешно заниматься физическими упражнениями с отягощениями и на тренажерах, необходимо иметь четкое представление об опорно двигательном аппарате человека.
Фитнес, ЗОЖ, бодибилдинг
Фитнес Бодибилдинг мышцы
Мышцы
10
Мускулатура человека выполняет двигательную функцию всего организма и отдельных его составных элементов. С анатомической точки зрения и опираясь на научный
Фитнес, ЗОЖ, бодибилдинг
Мышцы голени
Мышцы
60
Мышцам голени отведена одна из важнейших ролей в создании эстетичного и гармоничного образа современного атлета, поэтому не пренебрегайте их тренировкой.
Фитнес, ЗОЖ, бодибилдинг
Ягодичные мышцы
Мышцы
30
Гармонично развитые ягодицы являются  не только предметом телесной эстетики, но также и мышечной группой, влияющей на общее физическое состояние
Фитнес, ЗОЖ, бодибилдинг
Мышцы груди
Мышцы
50
Гармонично-развитая широкая грудная клетка и мощный массив грудных мышц придает фигуре атлета дополнительную выразительность, подчеркивает мужественность
Фитнес, ЗОЖ, бодибилдинг
Мышцы ног
Мышцы
60
Ноги фактически являются основой — фундаментом тела атлета, поэтому они обязаны быть не только массивными и объемными, но и достаточно мощными и сильными.
Фитнес, ЗОЖ, бодибилдинг