Новичкам

Эта часть нашего сайта посвящена домашнему тренингу. Досконально освоив эту тему, Вы научитесь с легкостью проводить тренировки дома, что является отличным

Как Вы уже знаете, ручной эспандер (и его брат близнец резиновый амортизатор) является одним из самых дешевых и доступных «спортивных инструментов», ориентированных

Извечный вопрос: «Где лучше все-таки тренироваться? Дома или в фитнес клубе?» мучает всех нас уже не первый год… С одной стороны, пока по нашим городским

Вновь приветствую тебя, мой уважаемый читатель! Раз ты сейчас здесь, нашел этот сайт, спрашиваешь: «Как начать заниматься бодибилдингом?»

Большинство новичков, едва пришедших в мир железного спорта, имеют абсолютно неправильный стереотип. Они считают, что чем больше тренироваться, —

Любой тренинг необходимо начинать с разминки. Ее главная цель — подготовить мускулатуру, связки, суставы, СС и дыхательную системы к предстоящим

Все хотят быть в хорошей физической форме, иметь красивое тело и рельефные мышцы, но не все могут позволить себе регулярные тренировке в тренажерном зале

Мы с удовольствием продолжаем знакомить Вас, уважаемые наши читатели, с Азбукой бодибилдинга. И в этой статье на повестке дня у нас очередное типовое заблуждение

Приветствую Вас, мои уважаемы соратники по хобби. Надеюсь, Вы прочитали статью: «Как тренироваться вообще без инвентаря и снарядов, так сказать, на голом энтузиазме».

Что волнует новичка-желторотика, только что переступившего порог тренажерного зала? Безусловно, ответ очевиден: качественный мышечный рост.