Домашний тренинг

Гантели, также как и штанга, считаются одним из самых универсальных снарядов фитнеса и бодибилдинга, за счет которого вполне реально прокачать чуть ли

Даже новичок знает: если хочешь похудеть — без аэробики не обойтись. Данный вид нагрузок представляет собой упражнения, выполняя которые, мы заставляем

Если Вы решили всерьез изменить свое тело и наконец-то достигнуть параметров, о которых мечтали уже давно, вовсе необязательно ждать зарплаты (или премии)

На вопрос, чем же так полезен кистевой эспандер, ответить просто – всем. При помощи этого миниатюрного тренажера можно дать приличную нагрузку передней

В этом небольшом обзоре мы рассмотрим наиболее популярные снаряды для фитнеса, широко используемые в повседневных домашних тренировках – это гантели и гири.

Давайте задумаемся над вопросом: что дадут Вам занятия бодибилдингом и фитнесом? Ясное дело, первое, что тут же приходит на ум это то, что со временем

Вступление В предыдущих статьях этого раздела мы уже касались вопроса тренинга вне зала. Нами уже были рассмотрены следующие моменты: тренировки в условиях