Питание

Лишний вес не только портит зрительные очертания фигуры, но и приводит к различным проблемам со здоровьем. Неправильное питание провоцирует ожирение, следствием

Жировая масса — Fat Mass в переводе с английского ( FM ) — означает общее количество жира , присутствующего в организме человека. Обычно выражается в процентных

Вы придерживаетесь диеты и тренируетесь больше, чем обычно, а вес не уходит при правильном питании. Эксперты в области науки о спорте и питании называют

Интервальное голодание (англ. intermittent fasting) – это режим питания, при котором человек сначала на несколько часов воздерживается от еды, а затем

Если ваш комплекс упражнений с самого начала неправильный, то помощь ему добавками не подействует. Если при сочетании тренировок, полезного естественного

Уже давно стремитесь получить идеальное тело? Мечтаете о рельефных формах, но никак не удается добиться желаемого эффекта? Многочасовые тренировки не помогают

Уважаемый наш читатель, если Вы уже достигли в «железном спорте» хотя бы какого-то начального уровня, то должны четко понимать основной принцип

В нашу редакцию частенько приходят Имэйлы наших постоянных читателей с просьбой рассказать о том, как правильно формировать свой рацион питания.

Не секрет, что многие бодибилдеры просто помешаны на рекламе пищевых добавок. Они просто забывают о том, что тренировки и естественное полезное питание

Как Вы знаете, Мир не стоит на месте – всё течет, все развивается. Появляются новые движения, новые тенденции, мода постоянно диктует свои новые и новые правила.