Питание

Не знаю, как у Вас, а у меня после хорошо проведенной тренировки, начинается дикий жор. Кушать хочется! – казалось бы, быка целого съел бы. А все почему?

Начнем с того, что все живое на нашей планете появилось и существует только благодаря воде. Если бы этой субстанции не было бы на нашей Земле, —

Итак, уважаемые читатели нашего мускулистого сайта, продолжаем грызть гранит основ питания в «железном спорте».  Вы уже многое изучили, и можно с уверенностью

Классический вариант раздельного питания представляет собой отделение белковой пищи от фруктови крахмалистых углеводов. Например, фрукты надо всегда есть

Как известно, не одними тренировками жив бодибилдер. Ведь одних только физических нагрузок недостаточно для качественного мышечного роста.

Каждый мало-мальски опытный атлет знает, как дорого нынче время. Ведь весь день бодибилдера расписан просто по часам… Шестиразовое питание, тренировка

«Ты есть то что ты ешь», так звучит народная мудрость. Люди хотят и интересуются здоровым питанием, и некоторые из нас давно мечтают составить для себя

Во время активных занятий спортом может возникнуть обезвоживание организма. Чтобы избежать подобной неприятности, необходимо употреблять воду.

Думаю, Вы слышали, что если хотите добиться красивого тела нельзя пропускать тренировки и срываться с выбранной диеты. О том, почему регулярность важнее

Многие люди слышали о том, что питьевая вода очень полезна. И это на самом деле так, ее значимость для здоровья организма нельзя недооценивать.