Тест Купера, а также оптимальное время для занятий бегом.
Аэробные нагрузки
00
Многие новички, решив заниматься бегом, почему-то ошибочно считают, что лучше всего использовать именно ежедневные пробежки. Правильно ли это?
Фитнес, ЗОЖ, бодибилдинг
ЛФК при травмах и болезнях опорно-двигательного аппарата
Лечебная физическая культура
00
Повреждения ОДА (опорно-двигательного аппарата) сопровождаются функциональными нарушениями, в основе которых лежат двигательные расстройства.
Фитнес, ЗОЖ, бодибилдинг
Пешие прогулки + медленный бег = чудо симбиоз!
Аэробные нагрузки
20
Если человек регулярно занимается дозированной ходьбой, его физическая подготовленность возрастает настолько, что позволяет приступить к бегу.
Фитнес, ЗОЖ, бодибилдинг
Занятия ЛФК Организация тренировок по лечебной физической культуре
Лечебная физическая культура
10
Планирование работы по лечебной физкультуре осуществляется на основе инструктивно-методических рекомендаций и возлагается на врача по лечебной физкультуре
Фитнес, ЗОЖ, бодибилдинг
ЛФК основы дозирования физической нагрузки
Лечебная физическая культура
00
Лечебная физкультура, как и любой другой метод лечения, может быть эффективной, если ее дозировка будет соответствовать особенностям течения заболевания
Фитнес, ЗОЖ, бодибилдинг
Проблемы переходного возраста, и подростковые болезни
Лечебная физическая культура
00
В учебно-тренировочном процессе со школьниками старших классов и студентами подготовительного учебного отделения используют специальную восстановительно-профилактическую подготовку.
Фитнес, ЗОЖ, бодибилдинг
Показания и противопоказания к ЛФК
Лечебная физическая культура
00
Показания к ЛФК Лечебная физкультура применяется практически при любых недугах и травмах и не имеет возрастных и половых ограничений. Основными показаниями
Фитнес, ЗОЖ, бодибилдинг
ЛФК при сердечно сосудистых заболеваниях
Лечебная физическая культура
00
Лечебное действие регулярных физических упражнений проявляется в первую очередь в улучшении деятельности сердечно-сосудистой системы (далее ССС).
Фитнес, ЗОЖ, бодибилдинг
ЛФК при заболеваниях дыхательной системы
Лечебная физическая культура
10
Исцеляющий эффект физических упражнений при болезнях дыхательного аппарата базируется на возможности человека регулировать и контролировать глубину и скорость
Фитнес, ЗОЖ, бодибилдинг
Лечебная физкультура при заболеваниях эндокринной системы
Лечебная физическая культура
00
Применение ЛФК в комплексной терапии больных с нарушениями обмена веществ основано на стимулирующем и трофическом действии физических упражнений.
Фитнес, ЗОЖ, бодибилдинг