Полезное

Кто из нас в детстве не играл дома в настольный теннис на обычной раскладной стол-книге? А как на счет футбола или гандбола с деревьями вместо штанг и

В рамках раздела Пропаганда ЗОЖ нашего сайта «фитнес и бодибилдинг по-русски» мы продолжаем рассматривать сооружения и конструкции, которыми оснащают наши

Место для постройки небольшого спортгородка найдется в каждом дворе. Конечно, там не будет ни футбольного поля, гаревых беговых дорожек, трибун для зрителей

В наших предыдущих обзорах мы неоднократно писали о тропах, дорожках и трассах здоровья. Останавливались даже на вопросах создания простейшей спортивной

Народная мудрость, пришедшая к нам сквозь многие века от наших прадедов, всегда наставляла нас на путь истинный. Многочисленные пословицы и поговорки своими

Бегать можно везде, однако почти все предпочитают лес или парк. Если их нет поблизости, трасса прокладывается по бульвару, стадиону, двору, обочине шоссе

Если человек регулярно занимается дозированной ходьбой, его физическая подготовленность возрастает настолько, что позволяет приступить к бегу.