Школа фитнеса и бесплатный ликбез от её создателя Александра Дубкова.

Важным условием результативности физической культуры и спорта студентов являются адекватные формы, средства и хорошо зарекомендовавшие себя методы в процессе

Давайте задумаемся над вопросом: что дадут Вам занятия бодибилдингом и фитнесом? Ясное дело, первое, что тут же приходит на ум это то, что со временем

Сегодня мы продолжим разрушать стереотипы и мифы новичков, связанные с первым походом в тренажерный зал, и поговорим нынче о времени и Вашей начальной

Вопросы мотивации затрагивались нами в предыдущих статьях уже неоднократно. В этом небольшом интервью мы дадим еще ряд новых любопытных советов.

Итак, Вы пришли в бодибилдинг или фитнес. Причем пришли не на день, не на два, а настроились на серьезную, продолжительную многолетнюю работу, и желаете