Спортивные травмы

Выполняя приседания и становые тяги с субпредельными и предельными весами, велика вероятность получить травму колена. Причем такую травму, которая может

Каждый человек, наверное, знаком с ощущением судороги на ногах. Это мышечный спазм или непроизвольное сокращение, при котором мы испытываем отнюдь не приятное

Каждый из нас хочет быть здоровым и успешным, классно выглядеть и в одежде и без нее. Причем совсем неважно: профессиональный Вы спортсмен или новичок-любитель.

Ни для кого не секрет, что досадная спортивная травма может надолго выбить Вас из тренировочной колеи. Причем случиться это может не в зале, когда Вы хорошо

Мало кто станет тратить время на упражнения для укрепления поясницы прежде, чем межпозвоночная грыжа или другие нарушения в данном отделе дадут о себе знать.

Надо сразу отметить: такая проблема встречается у дам относительно редко. Чем это объясняется? Тем, что стенки их пахового канала намного прочнее, чем у мужчин.

Страшный сон пауэрлифтера – меня придавило штангой на жиме лежа! Тьфу! Тьфу! Тьфу! Не дай Бог никому. Но все-таки – вполне реальная ситуация, от которой

Рассмотрим строение человеческого позвоночника: между позвонками расположены своеобразные прокладки – межпозвоночные диски, в основе которых лежит хрящ.

Крепатура — это боль, появляющаяся в мышечных тканях. Она напрямую взаимосвязана с содержанием молочной кислоты в мышцах и прочими токсинами, также вырабатывающимися

Растяжение мышц случается при сверхнагрузках, а также при непомерном натяжении мышечных тканей или же связок. Чаще всего это происходит из-за интенсивных