Теория

Упражнения для спины делают не только отличную фигуру и желанную V-образную форму. Они также являются лучшей защитой от болей в спине. Наш недостаток —

В данном разделе мы рассмотрим основные принципы бодибилдинга и фитнеса, заложенные в основу этих учений еще их основателями-ветеранами: братьями Вейдер

Решение заниматься спортом принято! С понедельника или с прошлой недели, а возможно — Вы уже пару месяцев ведете активный образ жизни.

Многие новички обладают одним очень распространенным стереотипом.  Им кажется, что для того чтобы быть сильным и мускулистым нужно обязательно тренироваться

Развитие силы в подростковом возрасте в значительной мере зависит от гормонов роста, а также от половых гормонов. Они оказывают существенное влияние на обмен веществ.

Человек – это уникальный организм с аналогичным биологическим ритмом. Именно поэтому в спортивных центрах работают тренеры, которые составляют программу

В процессе напряженной мышечной деятельности в результате усиления энергетического обмена и интенсификации выделения продуктов метаболизма наступают значительные

Функциональная тренировка – уникальное направление, обладающее обширными возможностями. Подобный вид спорта подходит каждому, независимо от возраста, физиологии

Как известно всем мало-мальским бодибилдерам, без работы на массу не видать нам внушительного атлетического вида. Ну, а про сушку, без массы и речь не

Эта статья расскажет Вам про негативные последствия приема анаболиков и заставит задуматься: а стоит ли идти на неоправданный риск в гонке за красивым