Развитие скоростно силовых способностей.
Развитие скоростно силовых качеств
00
Ориентируясь в тренинге преимущественно на развитие скоростно силовых способностей, применяются упражнения с отягощениями, выполняемые с максимальной скоростью
Статьи про фитнес, ЗОЖ и полезное питание