Голодание для роста мышечной массы – нонсенс или реальность?

Голодание для роста мышечной массы – нонсенс или реальность?Как известно в любой теории бодибилдинга, Вейдеровской, античной или современной, все телостроители капитально борются с голодом. Ибо во всех известных теориях голод для качка считается безоговорочным злом, и точка. Настоящий кач просто обязан есть через каждые два часа, разбавляя свои классические приемы питания, приемом препаратов спортивного питания – всяческими протеиновыми коктейлями, креатином, BCAA и тд и тп… Считается, что если Вы качаетесь, испытывать чувство голода Вы не должны никогда – это смерти подобно!

Однако в последнее время появился новый взгляд на этот момент, о котором мы Вам сейчас и расскажем…

Вот что делать классическому билдеру, если он выжал весь свой максимум и сел на мертвую точку? Обычно современный качок предпочитает купить туринабол или какой-то другой стероидный аналог, и тем самым подтолкнуть свой организм к дальнейшему росту…

Но Вы должны понимать, что принимая фармакологический анаболик, Вы тем самым подавляете свой природный естественный гормональный фон. И этот процесс необратим..  Вам теперь все время придется сидеть на химии, а при отказе от нее – Вы рискуете получить еще и обратный эффект..Голодание для роста мышечной массы – нонсенс или реальность?

Что же предлагает нам анонсированный выше инновационный подход? – а вот что: Вы продолжаете тренироваться и при этом заходите на голод… Ваш организм не получает так необходимые ему строительные материалы, и Вы по итогу вначале теряете… Организм не понимает: какого хрена происходит? Ему надо обеспечить сверхкомпенсацию, а сделать это попросту нечем… Как же так?

…но потом Вы плавно выходите из голода и организм компенсирует все свои потери и припасает больше, а вдруг опять будет голодовка? Другими словами, пережим период нехватки строительных материалов, организм неизбежно запасет больше, опасаясь, что эта нехватка опять повторится. То есть получается нечто вроде гипер сверхкомпенсации – реакция организма покруче обычной сверхкомпенсации, что естественно очень востребовано для современного бодибилдера… Попробуйте, я думаю, Вы уж точно не будите разочарованы!

См. также:  Как натренировать вестибулярный аппарат?

А еще важно понимать, что небольшой периодический голод полезен, как чистка организма от всяческих шлаков… А также это отличный вариант подсушиться…. Многие атлеты добились кубиков на прессе только после качественной сушки с голодовкой. Так что голод для бодибилдера – это вовсе не зло… Голодание для роста мышечной массы – это вполне реальный и действенный механизм! Задумайтесь об этом!

Оцените статью
Фитнес, ЗОЖ, бодибилдинг
Добавить комментарий