Грабли новичков, пришедших в тренажерный зал…

Грабли новичков, пришедших в тренажерный залДавайте рассмотрим типичные ошибки молодых атлетов, едва переступивших порог тренажерного зала… Сперва они думают, что для того чтобы стать настоящим культуристом нужно усиленно качаться. С утроенным рвением они хватаются за все, что потяжелее и тягают день и ночь до изнеможения, в надежде, что буквально одна тренировка превратит их Мистера Олимпию…

Конечно же, это неправильный и даже более того – деструктивный подход в тренинге. Но понимание приходит со временем и набитыми шишками.

Через какое-то время типичный новичок начинает понимать, что кроме тренировки необходимы еще и полноценный отдых и правильное питание, без которого ничего собственно-то и не вырастит…   Начинается новый виток его тренинга, но поскольку картина все равно неполна – новые ошибки новые грабли…

Грабли новичков, пришедших в тренажерный залИ только со временем, набив кучу синяков и шишек на всех этих граблях, молодой бодибилдер начинает понимать, что для настоящего прогрессе в этом искусстве одного только тренинга, питания, а также отдыха мало. Нужен комплексный подход и четкое планирование во всех этих сферах. И только при соблюдении этого правила возможно действительно качественное наращивание мышечной массы. А без комплексного подхода какой-то одиночный вырванный из контекста успех по одному направлению фактически ни к чему хорошему не приводит…

Бодибилдинг должен стать стилем вашей жизни. Вы должны:

  • тренить, как бодибилдер,
  • кушать, как бодибилдер,
  • отдыхать, как бодибилдер,
  • планировать, как бодибилдер,
  • жить, как бодибилдер.

..и только тогда Вы добьетесь реального успеха. Задумайтесь над этим…

См. также:  Знай свое телосложение - астеник нормостеник гиперстеник
Оцените статью
Фитнес, ЗОЖ, бодибилдинг
Добавить комментарий