Современная спортивная индустрия в большинстве своем ориентирована на мужчин. Однако как же быть девушкам, которые следят за своим здоровьем и регулярно посещают тренажерный зал?
В помощь дамам, которые намерены довести свою фигуру до идеального состояния, предлагается специальное спортивное питание. Такого рода продукты предназначаются для активного и безопасного сжигания жировых тканей. Однако стоит учитывать, что некоторые препараты ориентированы на профессиональных спортсменов. Именно поэтому следует отказаться от их употребления, так как они могут значительно влиять на деятельность сердечно-сосудистой системы.
L-карнитин – залог эффективных тренировок.
Так что же выбрать любительницам спортивного зала из широкого разнообразия продукции? Эксперты рекомендуют отдать предпочтение составам с L-карнитином. Но тогда возникает закономерный вопрос: Почему именно такие препараты?
Все просто. Продукты, дополненные L-карнитином, который является производной от карнитина, представляет собой натуральное вещество. Это безопасная аминокислота, которая способствует эффективному и продуктивному сжиганию жира. Однако стоит учесть, что работать он может только в сочетании с минимальными физическими упражнениями. Если просто принимать препарат, но игнорировать посещение спортивного зала, то рассчитывать на сжигание жировых тканей бесполезно. Простое движение, минимальная активность помогут достичь необходимых результатов.
Стройное тело и четкий рельеф мышц.
Иная разновидность спортивного питания для девушек – это растительные адаптогены. Их происхождение является натуральным. Эффект, который оказывают данные препараты, является термогеническим и липотропным. Подобное питание в разы продуктивнее средств с L-карнитином, но и его стоимость окажется несколько выше. Эксперты рекомендуют принимать эти добавки только тогда, когда простые средства, диеты и усиленные тренировки не помогли достичь положительных результатов.
Тем дамам, которые ходят в тренажерный зал не только ради похудения, но еще и стремятся укрепить мышцы, стоит употреблять протеины. Однако делать это нужно в умеренных количествах и отдавать предпочтение средствам, созданным на базе молочных изолятов. В них почти нет калорий и жиров. Однако они способны даже при больших нагрузках поддерживать мышцы.
