Кикбоксинг для детей и взрослых

Кикбоксинг для детей - польза тренировокОдним из видов контактных единоборств является кикбоксинг. Этот стиль боевых искусств объединил в себе английский кулачный бой (бокс) и удары ногами (восточные единоборства и французский сават).

Техника боксерского поединка и схватки кикбоксеров в некоторой степени похожи, только в боксе нет ударов ниже уровня пояса, в кикбоксинге они разрешены. Иногда боксеры переходят соревноваться в кикбоксинг, бывает и наоборот.

В кикбоксинге существуют следующие разделы:

  • ограниченный контакт (6-7 лет);
  • легкий контакт (10-12 лет);
  • полный контакт, профессионалы и только для представителей мужского пола;
  • свободный стиль, для профессиональных спортсменов от 16 лет;
  • сольные композиции приемов под музыку, дети с 6-7 лет.

Следовательно, данный вид спорта подойдет практически любому, можно начать заниматься в любом возрасте.

Правила кикбокса просты:

  • удары наносятся руками и ногами;
  • категорически запрещается наносить любые удары в низ живота;
  • разрешено наносить удары коленом и локтем;
  • разрешено наносить удары в прыжке;
  • разрешены подсечки для выведения из равновесия.

Кикбоксинг для детей - польза тренировокПопулярным спортивным единоборством стал кикбоксинг для детей, начинать тренироваться можно уже пятилетним малышам. Занятия данным видом спорта закалят ребенка и физически, и психологически. Первое время родителям рекомендуют присутствовать на тренировках, позднее чадо может посещать их самостоятельно.

Данный вид единоборств затягивает ребят, и родителям придется постоянно следить за школьными успехами отпрыска, ведь ради тренировки многие готовы даже не делать уроки. Пропустить хотя бы одну – это отстать от товарищей в мастерстве. В этом случае рекомендуется как раз посещение занятий и сделать стимулом для хорошей учебы.

По мнению экспертов передового файтингового сайта занятия единоборствами закаляют характер детей. Они начинают понимать, что в жизни даром ничего не получишь, за все надо оплачивать своим каждодневным трудом. Научившись упорству на тренировках, они перенесут его и на учебу, успеваемость спортсменов всегда выше, нежели у тех, кто игнорирует занятия спортом.

См. также:  Карате в наши дни

Многие боятся, что занятия контактными единоборствами сделают подростка агрессивным. Родителям не стоит верить таким голословным утверждениям. Опытные детские психологи скажут, что сильный и физически крепкий ребенок никогда не захочет обидеть более слабого малыша. Спортсмену не надо самоутверждения в глазах сверстников и подрастающих представительниц прекрасного пола, он знает свои силы и не будет без веской причины размахивать руками и ногами.

Оцените статью
Фитнес, ЗОЖ, бодибилдинг
Добавить комментарий