Магнезия спортивная – что это такое? Ее применение в дисциплинах «железного спорта».

Магнезия спортивная – что это такое? Ее применение в бодибилдинге, пуэрлифтинге и фитнесеИтак, кто еще не знает, магнезия спортивная – это специальный порошок на основе соли магния (также встречается и в виде раствора), напоминающий сыпучий мел, необходимый спортсменам для избавления от влаги на ладонях, и как следствие этого для повышения надежности хвата.  Магнезия хорошо впитывает жидкость, подсушивает руки, надежно избавляя поверхность кожи от пото-жировых выделений.

Помимо «железного спорта» магнезия применяется в различных спортивных дисциплинах. К примеру, в легкой атлетике, гимнастике, скалолазании и других видах, где важен крепкий, надежный хват. Например, в прыжках в высоту с шестом,  метании ядра, диска, молота…

Значение этого спортивного аксессуара в дисциплинах «железного спорта» сложно недооценить! Штангисту, пауэрлифтеру и бодибилдеру, как ни кому другому, нужен крепкий захват снаряда, ибо от этого напрямую зависит его здоровье, а быть может даже и жизнь. Сколько серьезных травм было получено атлетами за всю историю существования «железного спорта» в результате пренебрежения к собственной безопасности и не использовании магнезии – трудно перечесть!  Самые распространенные из них:

  • Лифтеров и бодибилдеров заваливало штангой на жиме лежа.
  • Тяжелоатлеты получали серьезные травмы из-за выскальзывания или срыва снаряда из ладони при рывке или толчке.
  • Всевозможные падения культуристов и ворк-аут атлетов с перекладины, при подтягиваниях, подъемах переворотом, подъемах ног и других упражнениях.
  • И прочие варианты травмирования.

Магнезия спортивная – что это такое? Ее применение в бодибилдинге, пуэрлифтинге и фитнесеДабы обезопасить себя, настоятельно рекомендуем Вам всегда использовать спортивную магнезию в своих тренировках. Это, как тяжелоатлетический пояс – без нее даже не заходите на помост с серьезным весом штанги.

Если под рукой нет спортивной магнезии – можно использовать обычный мел. Он конечно в разы хуже по своим характеристикам, но в любом случае, он лучше, чем вообще ничего. Если под рукой нету и мела – вытрите ладони сухим полотенцем или какой-нибудь тряпкой, а также старайтесь хоть чем-нибудь обезжирить руки: подойдет штукатурка или известка, пыль или сухой песок и прочие подручные средства…

См. также:  Рашгард это вторая кожа спортсмена

Помните: Ваша безопасность – только в Ваших руках. И если Вы о ней, как следует, не позаботитесь, — никто о ней больше не позаботится! А здоровье у нас одно! Другого такого, не купить ни за какие деньги. Так что берегите себя, и тренируйтесь по уму! И да прибудет с Вами сила и мышечная масса!

Оцените статью
Фитнес, ЗОЖ, бодибилдинг
Добавить комментарий

  1. Шурик

    Безопасность — превыше всего в тяжелом спорте! А иначе можно в ящик лечь.

    Ответить