Оборудование для воркаута

Приходилось ли вам наблюдать за спортсменами, которые занимаются воркаутом? Различные трюки и упражнения на турниках выглядят потрясающе. Спортсмены могут застыть в статичной позе, а могут продемонстрировать силу и ловкость в динамичных связках. Для достижения такого результата воркаутеры занимаются, не жалея себя. Причем воля и стремление к цели — главное, что требуется спортсменам. Интересно, что оборудование для воркаута самое простое, которое только может быть. Турники, брусья, скамейки для пресса, шведская стенка — уже этого достаточно, чтобы начать заниматься и добиться первых успехов.

 

Комплекс для воркаута: что туда входит?

Как уже было сказано, для тренировок спортсменам не нужно дорогое и сложное оборудование. Простейшие снаряды, которые есть практически на каждой уличной площадке, — идеальный вариант. Воркаут считается уличной гимнастикой, доступной любому. Если бы для занятий требовалось что-то другое, вряд ли бы направление имело такой успех. У «дворового фитнеса» внушительная географическая распространенность. Конечно, пока официально никто не называет это видом спорта. А зря. Воркаут дал бы фору многим направлениям — начиная с гимнастики и заканчивая силовыми видами.

Вернемся к оборудованию. В комплекс для воркаута может входить всего несколько снарядов, которые уже были перечислены. Но это не предел. Площадку для занятий можно оснастить и другими конструкциями, предусмотреть разные вариации. К примеру, есть стандартный турник, а есть широкий. Второй гораздо привлекательнее для фристайла, так как дает больше возможностей для маневров. Есть обычные брусья, а есть гнутые, длинные, двойные, тройные. С ними та же история.

В комплекс для занятий можно добавить:

  • рукоходы;
  • каскады для отжиманий и подтягиваний;
  • змейка;
  • скамьи для пресса;
  • элеватор;
  • столбы.

Есть конструкции, цели использования которых не совсем понятны. Например, треугольник. Из-за небольшой ширины каждого турника подтягиваться втроем неудобно. Для чего еще применять снаряд, остается загадкой. Другое дело, гексагон. Опытные спортсмены считают этот тренажер удобным. На нем могут заниматься сразу несколько человек и не мешать друг другу. Это первое преимущество. Есть еще одно: гексагон используют во фристайле. Снаряд дает возможность для перелетов и перепрыгиваний. Аналог для отжиманий — гексагон из низких турников.

См. также:  Новички и спортивное питание.

Оборудование для воркаута — распространенный вид спортивных конструкций. Проблем с приобретением обычно не бывает. Все крупные производители предлагают снаряды для этого уличного спортивного направления, как по отдельности, так и в комплексе.

Оцените статью
Фитнес, ЗОЖ, бодибилдинг
Добавить комментарий