Помните, что чудодейственность пищевых добавок – это отчасти рекламный ход, к которому прибегают все производители. В большинстве случаев это все необоснованные завышения потребительских свойств. Всем производителям пришлось бы потратить огромные сбережения на по-настоящему качественные и достоверные научные исследования. Но не каждый выдержит такую финансовую нагрузку.
Вот почему до сей поры так и не существует взвешенных аргументов в пользу того или иного продукта. 
Некачественность исследований связана просто с желанием побыстрее выпустить новинку, как следует прорекламировав ее. В действительности, изучение добавок наблюдается над ограниченным числом испытуемых, среди которых зачастую старики или дети. Поэтому в пору усомниться в действенности данных препаратов. Однако понести лишние затраты это не единственная причина, чаще производителей пугает то, что они получат отрицательный результат исследований, чуждый обещаниям рекламных роликов.
Так стоит ли верить рекламе? И не получим ли мы вместо пользы вред?
Выходит: понять и четко установить фактическую пользу или вред пищевых добавок должны мы — потребители, проводя эти недостающие исследования над нашими собственными организмами, естественно надеясь на лучшее, но приготовившись и к негативным результатам этого эксперимента. Другими словами мы, в какой-то степени, идем на риск. И ставка в этой игре — наше единственное и неповторимое здоровье. Вот и решайте, каждый за себя? играть в эту азартную, рискованную игру или нет…
Именно по этой причине совсем недавно зародилось новое течение в «мире железного спорта» с красноречивым названием «натуральный бодибилдинг». Приверженцы этого направления принципиально отказываются от всякого рода фармакологической химии и добавок. Они пытаются строить свои тела, применяя лишь обычную повседневную пищу. Никаких стероидов, БАДов и прочей химии. Что ж, уважаемый наш читатель, Выбор за тобой: тренироваться с химией или без неё. В любом варианте ответ на этот вопрос сугубо индивидуален, и ты сам вправе решать: рисковать своим здоровьем или нет…
Мы все знаем, что натуральное — полезное,а когда мы слышим слово «добавки», сразу же вызывает как минимум настороженность . Советую, не покупайте пищевые добавки, срок годности которых истек или истекает в ближайшее время. Это приведет к плохому!!