Продолжительность жизни бодибилдеров

Grandfather_BodyBuilder_Дедушка_КачокСуществует мнение, что нервные клетки не восстанавливаются, а стрессы сокращают жизнь. Отсюда у некоторых обывателей сложился стереотип, что среди спортсменов, а уж тем более среди тяжелоатлетов и бодибилдеров, долгожителей нет, так как тяжелые тренировки сокращают отмеренный жизненный путь. В действительности все складывается немного по-другому. Некоторым людям, обладающим отменной генетикой, просто на роду написано долго жить, это так сказать, заложено в наследственности. А вот исполнится это предписание или нет – уже зависит от непосредственно Вашего отношения к своему драгоценному здоровью.

Если мысль заняться бодибилдингом посетила вас только в 35 лет, и именно сейчас вы решили перейти на здоровое и правильное питание (например, снизить количество жиров), то считайте что все потеряно. Grandfather_BodyBuilder_Бабушка_КачокБольшую часть жизненного пути вы уже провели в нездоровом угаре, поэтому основной вред здоровью уже нанесен. Как говорит знаменитая пословица: «Береги честь смолоду». Только в нашем случае, как этого не жаль, речь идет о здоровье.

А вот что касается вопроса «продолжительность жизни бодибилдеров», то в этом отношении упражнения и постоянные тренировки ничего не добавят и не убавят от  общего накопленного за прошедшие годы багажа. Занятия бодибилдингом смогут удовлетворить только визуальные потребности. Штанги и гири не укоротят и не сократят жизнь, но они, увы, и не в силах удлинить ее каким-то чудесным образом.

См. также:  Схемы интервального голодания для начинающих
Оцените статью
Фитнес, ЗОЖ, бодибилдинг
Добавить комментарий

  1. Твой раб!

    Мне кажется, что занятия бодибилдингом, прежде всего нужны для собственного развития, продолжительнос ть жизни тут не при чём, это индивидуально каждый для себя решает, надо ему это, или нет, если хочеш быть здоровым и красивым и чувствовать себя в форме, то следует заниматься, моё уважение им *))

    Ответить
  2. Zaznoba

    Позвольте с Вами не согласиться. А как же вот нашумевшая смерть Турчинского? Вроди совсем молодой еще был. Все таки в железном спорте ничего полезного нет. И продолжительнос ть жизни бодибилдеров реально совращается из-за этого спорта. Ежедневные чрезмерные нагрузки повышают давление, садят сердце и, как ни крути, негативно влияют на здоровье и долголетие… Увы.

    Ответить
  3. Крикун

    Zaznoba, ну, конечно, если жопу сильно рвать — то да. Вон вчера смотрел чемпионат Мира по пауэрлифтингу — так там атлеты приседали с малолитражным автомобилем на плечах. Так у одного лифтера после пятого повторения морда вся покраснела, вздулись все вены и из носа кровь пошла от такого напряжения. Естественно такие дикие нагрузки ему на пользу не пойдут.

    Ответить
  4. Танюшка

    Тягать тяжести и садить сердце — это одно, а поддерживать спортивную форму и вести здоровый образ жизни — это совсем другое. Не путайте. Турчинский наверное «тягал что есть мочи», вот и результат. Смотря чего вы хотите добиться. Я вот занимаюсь спортом в меру: поэтому в хорошей форме не смотря на годы. Надеюсь так и продолжать.

    Ответить
  5. Joy

    Ну, да! Так-то очень травмоопасный вид спорта.

    Ответить
  6. Иван

    Вот то что в 35 поздно, то это большое и нехорошее заблуждение. Выбейте это из своей головы.

    Ответить
  7. Антон Малахов

    Иван, зачем вырывать два слова из контекста? — читайте весь абзац, и поймете общий смысл.

    Ответить
  8. Жан Клод Ван Дамм

    Жалко Турчинского. Хороший парень был. Слышал сердце у него уже подорвано было и давление зашкаливало. Но он до конца остался верен спорту. Реальный пример для нас всех!

    Ответить
  9. Партизан

    Жан, ага! А посмотрите во что Шварц превратился! — ИМХО ходячий труп! Аж страшно посмотреть. Ему только в фильмах ужасах Зомби играть.

    Ответить
  10. чудо2013

    Статья — хорошая, но есть спорные моменты. Думаю, даже если жить до 35 в пьянстве и безделии, а потом все осознать и почитать нужную литературу, то организм можно очистить, и начать заниматься спортом и культуризмом в меру. И это продлит жизнь, и еще как! я ПРОСТО ПОСОВЕТУЮ ПОЧИТАТЬ КНИГУ: Андреас Мориц «Удивительное очищение печени». Это одна из сотен подобных книг, которая изменит жизнь в длинную сторону, тех, кто решил жить безболезненно и здорово!

    Ответить
  11. а

    Цитирую Партизан:Жан, ага! А посмотрите во что Шварц превратился! — ИМХО ходячий труп! Аж страшно посмотреть. Ему только в фильмах ужасах Зомби играть.

    Ответить
  12. Dart

    Надо отметить, что бодибилдеры и пауэрлифтеры выделяются из толпы больше чем другие личности, поэтому нет ничего странного в том, что ничего не добившиеся недоброжелатели их постоянно упрекают в том или другом. Часто это касается вопроса продолжительнос ти жизни. Спорт, как известно, укрепляет здоровье, но при неправильных занятиях можно нанести вред организму, это надо понимать. Продолжительнос ть жизни никто не в силах контролировать, но можно улучшить ее качество.

    Ответить
  13. IYuliya12

    А для чего человек выбирает спортзал и спортивную диету,…- для наведения порядка как во внешности, так и во внутренности своей. А жизнь да, какой бы человек не был, с виду крепкий, а сердечко всё равно не железное, тем более оно пашет постоянно, и беречь его надо, не надрываясь для показа своей богатырской удали.

    Ответить
  14. Василий

    Ко всему сказаному о Турчинском. К сведению, он умер не от сердца и не от перенапряжения, а из-за того, что начитался всякой Американской херни о удивительных свойствах очистки крови, что в последствии при несоблюдении определенных правил и привело к гибели Владимира.

    Ответить
  15. Komron

    Синтол, креатин, протеин и тяжёлые тренировки убивает человека

    Ответить