Обучение плаванию на тренажерах, тренировки по плаванию на спец устройствах.

Уважаемые наши читатели, наш спорт-портал продолжает рассказывать Вам о тренажерах, устройствах и приспособлениях, используемых в современном спорте: как для подготовки и получения первоначальных навыков, так и для дошлифовки техники и улучшения своих качественных показателей на предстоящих соревнованиях. И сегодня наш обзор посвящен всем тем, кто любит бассейны, и жить не может без воды…

Обучение плаванию на тренажерах, тренировки по плаванию на спец устройствах _ Obuchenie plavaniyu na trenazherah, trenirovki po plavaniyu na spec ustrojstvah

Может для кого-то это и станет новостью, но современные тренировки по плаванию вовсе не ограничиваются постоянным пребыванием спортсмена в бассейне. Они также проводят массу времени и в тренажерном зале, и на беговой дорожке, и на специальных учебных устройствах, без которых нынче невозможно полноценное обучение плаванию, да и вообще правильное понимание техники ключевых движений пловца. Именно о таких приспособлениях мы и расскажем Вам в наших трёх предстоящих статьях. И в этом первом обзоре мы рассмотрим первое учебное устройство из арсенала профессиональных пловцов и их тренеров.

Устройство для обучения и тренировки плавательных движений на суше.

Использование устройства помогает пловцам понять характер движения рук в воде (автор Ю. Железное). Спортсмены могут следить за высоким положением локтя и быстрее закрепить этот навык.

По своим конструктивным особенностям снаряд (рис. 1, а) представляет собой платформу 3 на трех колесах. Ось задних колес 1, 2 неподвижно прикреплена к платформе, а вилка 4 переднего колеса подвижна для управления, которое осуществляется ногами посредством рычагов и троса, как в байдарке.

Для снаряда можно использовать колеса от детских велосипедов (трехколесных), желательно с надувными шинами. Устройство рекомендуется делать из легкого, но прочного материала. Необходимо, чтобы втулки колес были на подшипниках. Длина платформы и высота ее от земли зависят от роста пловца и длины его рук. Чем длиннее руки, тем выше платформа. Длина ее должна быть на 15…20 см больше роста пловца, а переднее колесо следует крепить ближе к передней части платформы. Это необходимо для того, чтобы нагрузка на переднее и задние колеса распределялась равномерно. Для защиты поверхности ладони от травм и лучшего сцепления с твердой поверхностью (с полом, земляным или травяным покрытием, асфальтом и др.) применяются специальные перчатки. Можно, например, использовать перчатки вратаря для игры в футбол или перчатки, к внутренней части которых пришита резина.

См. также:  Учебные приспособления, аксессуары и оружие фехтовальщика.

На рис. 1, б показан вид спереди и сбоку предлагаемого устройства.

Ну, и напоследок рекомендуем Вам приобрести спортивный мп3 плеер – отличное устройство для всех любителей бассейна. Он абсолютно водонепроницаемый, и создан специально для пловцов. Теперь ты сможешь слушать музыку прямо во время своих тренировочных заплывов, — это очень удобно.

В следующей статье мы рассмотрим еще ряд приспособлений для тренировки пловцов и их усиленной подготовки и обучения. Не переключайтесь!

Оцените статью
Фитнес, ЗОЖ, бодибилдинг
Добавить комментарий