Лечебная физическая культура

Лечебная физическая культура (ЛФК) _ Lechebnaja fizicheskaja kyltyra LFK

Лечебная физическая культура (ЛФК) – специальная методика профилактических, лечебных и реабилитационных мероприятий для больных при помощи физкультуры и спортивных упражнений. ЛФК считается основным методом всесторонней патогенетической и функциональной терапии, комплексным средством сохранения организма больного в работоспособном состоянии, стимуляции его скрытых внутренних резервов и повышении физической активности.

В нынешних условиях современная жизнь человека сопряжена с низкой и недостаточной двигательной активностью, всевозможными нервно-психическими перенапряжениями, негативной и неблагоприятной для здоровья экологией. Вот — основные факторы риска появления хронических заболеваний.

Именно поэтому использование лечебной физической культуры во всестороннем лечении является для нас столь необходимым средством для скорейшего и полного восстановления здоровья человека и его трудоспособности. Как бы успешно ни протекала эволюционно-экологическая адаптация, многим больным для достижения эффекта качественного восстановления и физиологического приспособления к разнообразным влияниям внешней среды нужна постоянная дозированная физическая тренировка. Вот почему ЛФК – является обязательным компонентом системы медицинской и социальной реабилитации больных и инвалидов.

Считаясь по своей сути естественным и биологичным методом, ЛФК обладает большим спектром воздействия на весь организм. Эффект ЛФК обусловлен необъятно широким выбором адекватных средств и разновидностей физической тренировки, методик тренирующего, воспитательного и патогенетического характера, способных задействовать биоэнергетический, регулирующий, стимулирующий и компенсаторный механизм воздействия на пораженные органы, их системы, а также на функциональные резервы организма человека.

В настоящий момент ЛФК успешно совмещается с медикаментозным лечением, даже хирургическими вмешательствами, а также методами физиотерапии, массажем и используется во всех медицинских, лечебных и профилактических организациях (больницах, поликлиниках, диспансерах, женских консультациях, родильных домах, реабилитационных центрах, санаториях и профилакториях).

Вообще, ЛФК надо воспринимать, как часть целого комплекса профилактических, оздоровительных мероприятий, ведения здорового образа жизни, питания и рационального отдыха с одной стороны, и непосредственно как подвид физической культуры в целом, практически такой же, как аэробика, фитнес или бодибилдинг с другой стороны. Но только лишь с той разницей, что занятия тут ориентированы для людей страдающих различного рода недугами, а, следовательно, нагрузка и контроль за ходом выполнения тренировок должны быть очень серьезными…

См. также:  Фитнес, бодибилдинг и алкоголь - реален ли такой симбиоз?
Оцените статью
Фитнес, ЗОЖ, бодибилдинг
Добавить комментарий

  1. Joy

    Идеально здоровых людей нет (или очень мало), а физкультурой нужно заниматься даже больным! Без этого — никак. Если не тренироваться — болезнь еще больше будет усугубляться. Так что ЛФК — это просто Маст Хэв или другими словами: то, что должен делать каждый…

    Ответить
  2. Галчонокъ

    Несмотря на то, что сайт в большей степени посвящен в первую очередь фитнесу и бодибилдингу, я здесь нашла массу полезной информации по ЛФК и прочим меня интересующим вопросом здоровья, правильного питания, спорта, здорового образа жизни, и … прочее… Спасибо создателям — стоящая инфа!

    Ответить