Принцип постоянства в бодибилдинге и фитнесе.

Принцип постоянства в бодибилдинге и фитнесеМногие новички обладают одним очень распространенным стереотипом.  Им кажется, что для того чтобы быть сильным и мускулистым нужно обязательно тренироваться в зале, поднимать сверхтяжелые, субпредельные веса, работать исключительно на современном, инновационном спортивном оборудовании и тд и тп… А без этого всего – вообще никак.

Но давайте вспомним родоначальников Мирового бодибилдинга. Такие люди как Евгений Сандов, Георг Гаккеншмидт, да и те же знаменитые братья Вейдер работали над строительством своего тела, буквально говоря, без ничего.  В те же времена вообще толком никакого спортивного оборудования не было, а про оснащенные тренажерные залы и мечтать даже не приходилось.

И ничего! Добивались люди небывалых высот и без этого всего! А всё почему? Да потому что желание у них было! Желание изменить себя. Усовершенствовать. Сделать сильнее, здоровее, мускулистее. Вот и тренировались родоначальники современного культуризма всего лишь гантелями, гирями, ну, и штангой, да ито литой, шаровой, но это не помешало им стать знаменитыми и известными на весь Мир.

Как же им удалось с таким минимальным арсеналом оборудования всего этого достичь? Ответ прост: принцип постоянства в бодибилдинге и фитнесе – вот основа всего учения о телостроительстве, так сказать, фундаментальный камень, на котором и держится и всегда держался весь успех в этом спорте. Посетив тренажерный зал всего один раз, но накачавшись до отказа, Вы не добьетесь ровным счетом ничего! А вот занимаясь регулярно и постоянно, никогда не давая себе даже шанса на поблажку и пропуск занятия, Вы со временем сможете встать в один ряд с вышеуказанными известными личностями. Конечно, на это нужны годы. Но никто ведь не говорил, что будет легко. Принцип постоянства в этом и заключается: Вам нужно перекроить весь свой образ жизни. Ввести спорт в хорошую привычку, от которой Вы уже не сможете отказаться. Нужно заболеть этим, как неизлечимой болезнью, и только тогда Вы добьетесь настоящего внушительного успеха.

См. также:  Объединяем частичные повторения в сет - принцип Платуна.

Принцип постоянства в бодибилдинге и фитнесеДа, современные тренажеры и инновационные спортивные изобретения смогу Вам в значительной мере помочь, но если не будет постоянства, как самого первостепенного и основополагающего принципа, никакие инновации Вам не помогут – проверено на практике! Так что забудьте про них. На первом этапе Вам вполне может хватить и обычных домашних гантелей, пусть даже неразборных, чугунных, литых. Тем более, что с помощью этого снаряда проще всего реализовать правило постоянства: введите себе в привычку каждый день выполнять небольшой комплекс упражнений, продолжительностью всего каких-то 20 минут, и я уверяю, Вы почувствуете эффект!

Что? У Вас до сих пор нет дома гантелей? – тогда вперёд в ближайший магазин быстрее их покупать!!! 

…хотя в наше высокотехнологичное время самому бежать в магазин вовсе и необязательно. Думаю, уже, наверное, в каждом мало-мальском захудалом городишке найдется местный интернет магазин спортивных товаров, где Вы без труда подыщите себе подходящую модель, да еще и Вам доставку прямо к самому дому организуют. Вот, к примеру, наш ассортимент спортивных снарядов просто потрясает своей широтой. Цены вполне адекватные, плюс еще скидку сделают, имеется система бонусов, ну, и, конечно же, оперативная доставка к Вашему дому. Рекомендуем! Это очень удобно!

Оцените статью
Фитнес, ЗОЖ, бодибилдинг
Добавить комментарий