Что такое школа здоровья по артериальной гипертензии?

Школа здоровья по артериальной гипертензии – что это такое?Здоровый образ жизни в последнее время стал очень популярен и фактически превратился в массовое движение мирового значения. Повсеместно открываются сообщества и общественные движения, ориентированные на ЗОЖ и ЛФК:

  • велоклубы,
  • туристические сообщества,
  • школы закаливания,
  • школы здоровья,
  • и прочие объединения.

Причем, вот например, школы здоровья могут быть, как обще оздоровительные, так и какой-то узкой направленности. Например, школа здоровья по артериальной гипертензии – общественная организация людей, страдающих гипертонической болезнью. Вот об одной из таких школ и пойдет наш рассказ…

Рассказывает руководитель одной из таких школ заслуженный тренер России Ю.З. Порейко:

Благотворные факторы природы удачно сочетаются с физическими упражнениями. Это подтверждается многолетним опытом работы нашей школы здоровья по артериальной гипертензии. В ней с удовольствием занимаются рабочие и студенты, школьники и пенсионеры. Все окрепли физически, многие излечили серьезные недуги.

Отмечено, что у подверженных гипертонической болезни снизилось артериальное давление, нормализовалась работа сердца. У занимающихся улучшились показатели динамометрии кистей рук, спирометрии легких, повысилась гибкость позвоночника и подвижность суставов. В 8 —10 раз снизилась заболеваемость, на 3—4 % возросла производительность труда.

Вот что говорят постоянные «учащиеся» нашей школы здоровья:
Б. Ларионов, кандидат технических наук:

Школа здоровья по артериальной гипертензии – что это такое?У нас в семье и раньше любили физкультуру. Мы увлекались туристическими походами. Школа закаливания приобщила нас к регулярным и довольно напряженным тренировкам. Если прежде мы преодолевали 200 м с большой одышкой, то сейчас на каждой тренировке пробегаем в высоком темпе 3—3,5 км легко и непринужденно, с приятным ощущением нагрузки.

Продолжаем совершенствоваться в туризме. Теперь, когда повзрослели дети и окрепли мы сами, нас влекут дальние и трудные походы. Путешествовали по Карелии и партизанским тропам Крыма.

После отпуска ждем нового учебного года и спешим в родную школу. Кроме физической нагрузки, получаем там и ряд положительных эмоций. Каждая группа — это микроколлектив, общение в нем — психологическая разгрузка.

См. также:  Лечебная физическая культура

Сыновья осваивают спортивное мастерство, занимаясь прыжками в воду.

М. Золотницкая, общественный тренер:

Школа здоровья по артериальной гипертензии – что это такое?Пришла в школу закаливания 14 лет назад. Удивилась, что принимают без экзаменов. Врач проверил состояние здоровья, а его-то и не было… Каким тяжелым был для меня «легкий» бег, с трудом держалась на воде. Но решила твердо: школу, где научат быть здоровой и закаленной, не брошу.

Только на второй год ощутила, что здоровье улучшилось. Бег стал для меня действительно легким. Научилась правильно дышать, хорошо плавать.

Забыла поликлинику, а ведь до школы считалась хронически больным человеком: гастрит, колит, дистрофия (вес 56 кг при росте 168 см). Отсутствие аппетита, упадок сил, сильнейшие головные боли постоянно преследовали меня. А сейчас я от них напрочь забыла, чего и Вам всем искренне желаю!

Что ж, как видим, отзывы очень даже положительные. Так что, уважаемые наши читатели желающие приобщиться к  ЗОЖ и ЛФК, вступайте в такие общественные объединения, и становитесь на один шаг ближе к хорошему самочувствию, здоровью и долголетию!

Оцените статью
Фитнес, ЗОЖ, бодибилдинг
Добавить комментарий