Разрядные нормативы по пауэрлифтингу. Взвешивание и Судейство

пауэрлифтинг нормативы разряды по пауэрлифтингу разрядные нормативы _ pauerlifting normativy razryady po pauerliftingu razryadnye normativy

Взвешивание производится не ранее чем за 2-ва часа до старта соревнований в данной категории в непосредственном присутствии 3-ёх назначенных судей и длится 1,5 часа. Оставшееся время спортсмены используют для подготовки к соревнованию. Взвешивание каждого участника происходит в отдельном помещении в присутствии его тренера и трех судей. Подлинный вес атлета не объявляется общественности до тех пор, пока все претенденты, соревнующиеся в выбранной категории, не пройдут взвешивание.

За час до начала производится жеребьевка для определения порядка взвешивания. Она определяет и последовательность подъема во время соревнований, когда участники закажут для своих попыток одинаковый вес.

Если вес не соответствует категории, спортсмен может повторить взвешивание в пределах 1,5 часа, но после того, как его пройдут все участники соревнований в данной

категории.

За 10 минут перед взвешиванием спортсмен может изменить свою обычную категорию, обратившись к главному судье соревнований.

В состав судейской коллегии входят:
  • судья-информатор;
  • хронометрист;
  • распорядители;
  • протоколисты;
  • помощники на помосте.

На соревнованиях обязательно присутствует врач.

Судья-информатор организует попытки, объявляет установленный вес, затребованный для очередной попытки и ФИО участника (вызывает его на помост, объявляет установленный вес).

Хронометрист следит за регистрацией промежутка времени между оглашением сигнала готовности штанги и начале попытки участника, а также за тем, чтобы спортсмен после попытки покинул помост в течение 30 с.

Участнику дается 1 минута после вызова на помост, чтобы он начал попытку. Если атлет начинает движение в установленное время, часы останавливаются. Если предпринимает II или III попытку, используя обычную систему, и одновременно имеется очередь на выполнение движения, получает 3 минуты с обязательным предупредительным сигналом по окончании первых двух минут. В приседах и жиме начало попытки совпадает со стартовым сигналом судьи, а в тяге — с началом поднимания штанги.

Судья-распорядитель сразу после выполнения упражнения должен подойти к участнику и спросить, какой вес он будет поднимать в следующей попытке. Участнику дается 1 минута между завершением предыдущей попытки и информированием судьи-информатора, через распределителя, о весе, заявляемом для следующей. Если участник не сообщит о новом весе в течение минуты, вес на снаряде будет скорректирован по требованию очередного участника в классической последовательности.

См. также:  Соревнования по бодибилдингу

Судьи-протоколисты регистрируют ход соревнований, подписывают официальные таблицы весов, свидетельства рекордов и любые другие бумаги и документы, требующие надлежащей подписи.

Помощники на помосте оказывают помощь спортсменам, готовящимся к попыткам.

Возможные ошибки при загрузке:
  • если на снаряде меньший вес, нежели первоначальный, попытка засчитана, если попытка неуспешна — участнику дается в конце раунда дополнительный подход с первоначально желаемым (затребованным) весом;
  • если на штанге установлен более тяжелый вес, нежели первоначально затребованный, и попытка успешна — она засчитывается. Если неудачна, участнику будет предоставлен дополнительный подход с изначально затребованным атлетом весом.

Три неуспешные попытки в любом из движений автоматически снимают (исключают) участника из соревнований.

В процессе соревнований на основном помосте или сцене находятся трое судей, один из которых главный или центральный и двое — боковые. Главный судья — ответственный за подачу надлежащих сигналов во всех 3-ёх движениях.

Сигналы для трех движений таковы:

Сигналы

Вид движения Старт Финиш
Присед Видимый: движение руки вниз совместно с ясной командой: «Приседайте!» Видимый: обратное движение руки вместе с ясной командой: «На стойки!»
Жим Звуковой: «Хлопок». Если атлет глух, главный судья может дать визуальной сигнал Визуальный: движение руки судьи со звуковой командой: «На стойки!»
Тяга не требуется Визуальный: движение руки вниз со звуковой командой: «Вниз!»

Сразу же по возвращении штанги на помост или на стойки по завершении движения все судьи объявляют общественности своё решение с использованием световых сигналов:

  • I) белый — «хороший подъем»,
  • II) красный — «неудача».

Заметив ошибку или неточность, достаточную для немедленной дисквалификации в данном виде движения, боковой судья должен поднять руку. Если главный судья и боковые согласны с этим решением, первый останавливает выполнение движения в любой безопасной (на его взгляд) точке и подает участнику сигнал: нисходящее движение руки и ясную голосовую команду: «На стойки!», а также, как альтернатива — «Поставить!».

См. также:  Соревнования по пауэрлифтингу

Если заметивший ошибку — главный судья, он должен, не поднимая руку, посмотреть (проверить), согласен ли с решением хоть один судья. Если согласны одни или оба, главный судья останавливает выполнение движения.

До старта движения, если любой член судейской коллегии не засчитывает положение штанги или исходное положение спортсмена, они могут привлечь внимание участника к ошибке. Если большинство судей считает, что нарушение допущено, главный не подает сигнал на начало выполнения движения. Главный судья не обязан объяснять атлету его ошибку, если у того имеется остаток неиспользованного времени, который он может употребить для исправления позиции хвата штанги или положения тела, с целью получения разрешающего сигнала.

Судьи обязаны воздерживаться от любых комментариев, не получать никаких документов и не давать словесного отчета, касающегося хода соревнований.

Главный судья имеет право консультироваться с боковыми, с жюри или с любым прочим официальным лицом для форсирования хода соревнований.

После соревнований трое судей подписывают официальные таблицы результатов (очков), свидетельства о рекордах и любые другие документы.

Судья, избранный главным в одной категории, может выступать в качестве бокового в другой.

Разряды по пауэрлифтингу и основные пауэрлифтинг нормативы

В мужском силовом троеборье спортивные разряды присваиваются при выполнении на соревнованиях следующих нормативов:

Таблица: Разрядные нормативы по пауэрлифтингу

Пауэрлифтинг нормативы, разрядные требования

Категория

Движение

Звания и разряды по пауэрлифтингу, вес штанги (кг)

III II I KMC МС I юн. II юн.
52 кг Жим 67,5 80 90 100 65 60
Приседание 90 95 105 125 80 70
Тяга 100 105 115 140 85 80
Сумма 365 440
56 кг Жим 75 85 95 110 70 62,5
Приседание 100 105 117,5 135 85 75
Тяга 110 115 125 145 90 85
Сумма 390 475
60 кг Жим 85 90 100 120 75 67,5
Приседание 105 120 130 150 95 85
Тяга 115 130 140 160 105 95
Сумма 430 515
67,5 кг Жим 90 100 110 127,5 80 72,5
Приседание 115 125 140 162,5 105 90
Тяга 125 135 150 170 115 105
Сумма 460 570
75 кг Жим 95 107.5 115 135 87,5 75
Приседание 120 132,5 150 170 115 100
Тяга 130 145 160 180 122,5 115
Сумма 485 620
82,5 кг Жим 105 120 130 150 92,5 80
Приседание 135 155 170 180 120 105
Тяга 145 160 175 190 135 120
Сумма 510 660
90 кг Жим 110 127,5 140 157,5 100 85
Приседание 140 165 175 185 130 115
Тяга 155 170 185 192,5 140 130
Сумма 535 690
100 кг Жим 120 132,5 150 165 105 90
Приседание 155 170 130 200 132,5 120
Тяга 175 185 200 215 147,5 135
Сумма 580 725
110 кг Жим 132,5 140 160 180 110 95
Приседание 167,5 177,5 190 215 140 125
Тяга 185 197,5 210 225 155 140
Сумма 620 750
125 кг Жим 140 150 170 190 115 110
Приседание 175 187,5 205 225 150 130
Тяга 190 200 220 230 165 150
Сумма 645 765
Свыше 125 кг Жим 145 157,5 180 200 122,5 105
Приседание 180 192,5 210 240 160 140
Тяге 195 205 225 250 180 155
Сумма 690 785
См. также:  Два центнера с груди? – легко! Эффективное увеличение жима лежа.
Оцените статью
Фитнес, ЗОЖ, бодибилдинг
Добавить комментарий

  1. Мессершмидт

    Спасибо за разрядную таблицу — весь тырнет перевернул в ее поисках, а она тут лежала и меня дожидалась!

    Ответить
  2. Мессершмидт

    Гляньте, как это делает сам Джонни Джэксон:

    Ответить
  3. Iron Man

    Мне кажется надо подкорректирова ть и уточнить время от момента опускания штанги на грудь и команды для ее поднятия. А то случались очень большие задержки, делают это скорее всего чтобы «дожать» конкурента и поднять своего спортсмена.

    Ответить