Шингарды. Что? Как? Зачем?

Шингарды. Что? Как? Зачем? _ shingardy chto kak zachemЕдиноборства MMA – спорт для тех, кто любит риск, адреналин, соперничество и восторг победы. Настоящие мужчины ради этих ощущений готовы переносить боль и уставать на интенсивных тренировках.

Контактные виды спорта вовсе не подразумевают постоянного и неизбежного травмирования, как думают многие. Травма – это всегда инцидент, а не норма. Любая атлетическая дисциплина основной своей целью ставит укрепление здоровья и выносливости спортсмена, а не подрыв его физических сил.

В смешанных единоборствах сохранить здоровье бойца призвано различное защитное снаряжение. Оно смягчает удары, тренироваться без него не то что невозможно, а строго запрещено.

Новички всегда задаются вопросом – как правильно выбрать защитную экипировку? Попытаемся ответить на этот вопрос на примере шингардов.

Шингарды _ shingardi

Шингарды – специальная защитная накладка, предохраняющая от ушибов голень и свод стопы. Изготавливают такие накладки обычно из натуральной кожи, по крайне мере именно такие изделия можно назвать качественными и долговечными.

Внутри шингардов обязательно присутствует прослойка из мягкого вспененного материала на подобие пенопласта, но мягче его.

Со стороны соприкосновения с телом накладки обшиваются натуральной тканью. Обычно эта ткань еще и пропитывается антибактериальными составами. Антибактериальную пропитку проходят также перчатки ММА и всё другое защитное снаряжение, входящее в контакт с телом.

Важно отметить, что указанная ткань, должна хорошо пропускать воздух и быть приятной на ощупь. При слабой циркуляции воздуха, в пространстве между шингардами и телом может возникнуть конденсат и, следовательно, и неприятный запах.

Кстати говоря, в любом случае, защитную экипировку, контактирующую с телом после тренировки нужно просушивать.

Кроме того, защитные пластины для ног должны надежно фиксировать голеностопный сустав во избежание вывихов, растяжений и разрывов тканей мышц и связок. По длине удобные пластины для голени должны доходить до колена.

См. также:  Дугообразная спираль - эспандер для кисти и предплечья

Защитная пластина не должна перекручиваться или сидеть на ноге слишком свободно. Обычно она фиксируется на двумя застежками на липучках. В большинстве моделей их предусмотрено две, но если вам встретится шингард с большим количеством застежек – это только к лучшему.

Не стоит экономить время на примерке перед покупкой. Лучше заранее удостовериться в том, что снаряжение подходит вам по размеру, не трет, не жмет, не имеет неудобных деталей или особенностей конструкции.

Оцените статью
Фитнес, ЗОЖ, бодибилдинг
Добавить комментарий

  1. Гроза

    Не нашла подходящей темы в разделе » экипы», поэтому спрошу тут. Какой атлетический пояс ( для штангистов ) посоветуете? Заработала себе смещение матки, подозреваю, что от подъема или жима…хз. И поможет ли пояс, который по сути спину предохраняет от свяких » брюшных казусов»?

    Ответить