Многочисленные наши читатели постоянно спрашивают нас, как самостоятельно сделать спортивный уголок в квартире своими руками. Именно для таких домашних «самоделкинов» и мастеров на все руки и предназначается этот наш новый раздел. Подробные чертежи, дельные советы и рекомендации по самостоятельному изготовлению домашнего спортивного комплекса читайте в статьях ниже…
Спортуголок для дома своими руками
Желающим усовершенствоваться в развитии выносливости и силы целесообразно оснастить домашний спортуголок велотренажером или тренажером Микулина, гребным тренажером или гимнастическим комплексом «Здоровье». Все они невелики по размерам и при желании один из них всегда может быть размещен даже в малометражной квартире.
Теперь, определив перечень необходимых спортивных снарядов, давайте внимательно оглядим квартиру и решим, где разместить свой домашний спортуголок.
Тренажерные устройства, доступные для домашнего изготовления.
В этом кратком обзоре мы продолжим рассматривать спортивные приспособления, тренажерные устройства и тренировочные системы, предложенные нашими отечественными разработчиками. Они – незамысловаты и легко доступны для самостоятельной реализации в домашних условиях из всевозможных подручных средств. Приведенные эскизы и размеры деталей помогут Вам в этих начинаниях.
Детские спортивные устройства для домашнего уголка.
Рассмотрим еще некоторые приспособления, которыми можно оснастить свой домашний спортивный уголок. В этот раз акцент будет выставлен в сторону детских спортивных и развлекательных устройств.
Спортивные батуты — прекрасный способ развлечения.
Батуты дают прекрасную возможность взрослым и детям практически любого возраста вдоволь напрыгаться и выпустить энергию на специально изготовленном для этого снаряде, а не на домашней мягкой мебели.
Самодельные тренажеры в домашних условиях, созданные отечественными разработчиками.
Многие тренажеры могут применяться также и в домашних условиях. К такого класса устройствам относятся хорошо себя зарекомендовавшие наши отечественные разработки: гимнастический комплекс «Здоровье», гребной станок «Кавказец», тренажер Микулина, устройство «Горка», беговая дорожка «Колибри», тренировочное устройство «Педаль», велоэргометр «Здоровье», напольный диск для вращения, гимнастический ролик «Трекол», тренажерное устройство «Грация» и др. Любопытной особенностью всех этих устройств является тот факт, что все они — самодельные тренажеры в домашних условиях созданные нашими соотечественниками. Что ж, испытайте гордость за наших земляков-самоделкиных!
Детские игровые комплексы.
Детские игровые комплексы — эффективное решение увлечь чем-либо непоседливого ребенка.
Это многофункциональные площадки, которые включают в себя горки, лесенки, турники, веревочные спуски и другие интересные для ребятишек детали.
Турник для дома – просто недорого и эффективно
Турник уже давно превратился в базовый тренажер для большинства спортсменов как профессионалов так и для любителей. Он универсален потому что способен практически без дополнительных тренажеров прокачать весь верхний пояс мышц за короткое время. На турнике вы быстро накачаете спину, руки и грудь, а также сможете избавиться от лишнего веса. Турник – это главный снаряд на всех спортивных площадках во всех дворах. Летом и весной на турниках можно увидеть множество людей.
Фитнес станция — в каждый дом!
Мода на здоровый образ жизни, красивое и подкаченное тело стремительно набирает обороты день ото дня. Все хотят быть мускулистыми, рельефными, атлетическими. Сейчас это, как говорится, в тренде. Поэтому в тренажерных залах и фитнес центрах сейчас можно встретить не только профессиональных спортсменов, борющихся за призовые места и солидные титулы, но и простых смертных людей, которые стараются не отставать от свежих модных тенденций… Даже программисты, «офисный планктон» и домохозяйки повалили в вышеуказанные заведения за своей порцией здоровья и красоты…
Спортивный уголок в квартиру для детей
Решил я, значит как-то раз, порадовать своих сыновей… Ато они все время мне говорят: мол, папка, какой-ты весь такой бугристый, сильный, мышечный! мы мол тоже хотим такими быть, когда вырастим…
Шведская стенка — то, что нужно для поддержания здоровья
Здоровый образ жизни — это то, что позволяет человеку прожить долгую, счастливую и активную жизнь. Для этого нужно ежедневно тренировать свое тело, чтобы оно сохраняло упругость и хороший обмен веществ. Многие приобретают для домашних тренировок шведскую стенку. И это хорошее решение.