Тренажер для бедер

Тренажер для мышц бедра используется для развития нижней части четырехглавой мышцы бедра. Эффективно в лечебной гимнастике для восстановления коленных суставов, величина отягощения в этом случае не должна превышать 30% от максимально возможного.

Тренажер для мышц бедра. Принципиальная схема:

тренажер для бедер тренажер для мышц бедра _ trenager dla beder trenager dla mishc bedra

Устройство состоит из сварного каркаса-сидения (1), шарнирного рычага с набором отягощений (2) и мягкими валиками (3) для упора ногами.

Используя в своем тренинге тренажер для бедер, спортсмен сидя разгибает ноги в коленных суставах. Ключевой особенностью данного тренажера является высота расположения шарнира, который должен располагаться строго на уровне коленных суставов сидящего спортсмена. В случае несоблюдения этого условия валики перемещаются по передней поверхности голени, создавая болевые ощущения.

См. также:  Регулируемая скамья
Оцените статью
Фитнес, ЗОЖ, бодибилдинг
Добавить комментарий

  1. Joy

    О! Вот такое я легко смогу сделать. К табуретке гриф гантели пришпантолил и всего делов! Сидишь себе телек смотришь и выпрямление ног делаешь. Красота!

    Ответить