Кистеукрепитель – тренажер для предплечий

Данное спортивное оборудование  предназначено для развития мускулатуры предплечья. Как известно данная группа мышц относится к, так называемым, «трудным мышечным группам» — они крайне тяжело поддаются даже самому мощному, массированному физическому воздействию, многие культуристы убивают годы для получения хоть какого-либо видимого результата. Данный станок призван помочь Вам в этой нелегкой и кропотливой работе.

Тренажер для предплечий конструктивная схема с размерами составляющих элементов:

тренажер для предплечий _ trenager dla predplechij

Кистеукрепитель или Кистевой тренажер состоит из рамы (1) и вращающейся ручки (2), соединенной с отягощением, посаженным на направляющие. Как говориться, «все гениальное просто» – вращая рукоять кистевыми движениями и мускульными усилиями предплечий, Вы наматываете трос на трубку, тем самым, поднимая отягощение. «Докрутив» до самого верха, спортсмен производит контролируемое опускание веса снаряда, вращая кисти рук в обратную сторону… Степень нагрузки регулируется количеством прицепленного на трос груза. На наш взгляд — очень полезный и нужный спортивный инструмент.

Используя различные хваты и вращения, можно проработать все мышцы предплечья. Конструкция устройства полностью исключает всяческую вероятность получения травмы.

Кистевой тренажер для предплечий _ Kistevoj trenazher dlya predplechijНа самом деле простейшее кистевое тренировочное устройство очень легко и доступно  реализовать и в домашних условиях. Если первая картинка показывает нам, как выглядит профессиональный станок, то на рисунке снизу наглядно изображено, как данный станок может быть сделан из подручного материала с минимумом финансовых и производственных затрат – так сказать, дёшево и сердито!

Показанный на ней кистевой тренажер (кистеукрепитель) представляет собой металлическую трубу длиной 50-60 см, с которой жестко соединен трос с грузом (гири, диски от штанги). Трубка с помощью кронштейнов крепится к стене на высоте метр-полтора от пола – приблизительно на уровне груди так, чтобы она свободно вращалась в отверстиях (пазах) кронштейнов. Суть упражнений на данном устройстве состоит в накручивании троса на трубу за счет работы кистей различными хватами (обеими сверху или снизу, стоя спиной к станку, левая — сверху, правая — снизу и др.).

См. также:  Кардиотренажеры для дома и фитнес зала
Оцените статью
Фитнес, ЗОЖ, бодибилдинг
Добавить комментарий

  1. Joy

    Классная вещь! Маст Хэв!

    Ответить
  2. Антон Малахов

    Я бы тоже от такого не отказался! Зачетная штука — руки делать, как у старшего помощника Лома из приключений Капитана Врунгеля.

    Ответить