Свой тренер по фитнесу это роскошь или необходимость?

Тренер по фитнесу это именно то, что Вам нужно!Одна наша постоянная читательница обратилась к нам вот с каким любопытным вопросом: говорит, вроде и теорию хорошо изучила, и основные тренировочные принципы понимаю, и основы питания вызубрила назубок, но постоянно тренируюсь, вроде и делаю все правильно, по науке, по уму, а реальных ощутимых результатов как не было, так и нет. Что не так? При этом наша читательница прислала нам свой развернутый тренировочный план и подробное меню своего ежедневного рациона.

Что ж, скажем прямо: ситуация до боли типичная… Сотни молодых атлетов и таких же начинающих девушек-спортсменок, как наша героиня, ежедневно пристают с аналогичными вопросами к лучшим тренерам Москвы по фитнесу и опытным завсегдатаем тренажерных залов… Что ж прольем и мы свет на это дело в этой небольшой заметке…

Тренер по фитнесу это именно то, что Вам нужно!Зачастую корень зла зарыт в том, что Вы занимаетесь самостоятельно, опираясь на собственное чутье личные впечатления, которые вполне могут быть неправильными. К примеру: Вы решили отжаться от пола 20 раз, наивно полагая, что это та самая нужная Вам сейчас нагрузка… Опытный же тренер, в отличие от Вас, будет полагаться не на какие-то там субъективные предположения. Он будет исходить из Ваших тренировочных показателей, антропометрических данных, оценочных тестов и прочих объективных показателей.. Соответственно, тренер назначит Вам не 20 отжиманий, которые Вы сами себе ошибочно назначили, а 30, а может даже и больше. Тренер не будет Вас жалеть и делать Вам послабления. Получается, что персональный тренер по фитнесу это именно то, что Вам нужно, чтобы преодолеть застой!

Итак, делаем вывод: если самостоятельно у Вас не получается качественно прогрессировать в тренинге и соответственно мышечном росте, определенно есть смысл обратиться к опытным профессионалам. Тем более, что под присмотром подкованного специалиста оно всегда надежнее и безопасней, а как известно спортивные травмы в фитнесе и бодибилдинге еще никто не отменял. Под крылом опытного тренера «схлопотать такую неприятность» значительно менее вероятно. Так что мотайте на ус, уважаемые наши читатели…

См. также:  Тренировка во время месячных - пропустить или всё-таки сходить?
Оцените статью
Фитнес, ЗОЖ, бодибилдинг
Добавить комментарий