Как усилить свой Воркаут-тренинг? — тренировка street workout с дополнительным утяжелением.

Тренировка street workout, и методы ее усложнения.А знаете ли Вы, как разнообразить свой Воркаут-тренинг? По факту ведь тренировка в условиях улицы не особо богата всевозможными упражнениями. Это в тренажерном зале, при большом количестве инвентаря и снарядов всегда есть, где развернуться, а на улице что? – подтягивания на перекладине, отжимания от пола, да подъемы ног в висе, и по ходу начинаешь задумываться, чем еще можно дополнить этот список. Нет, понятное дело, корифеи движения street workout сейчас сразу вспомнят «подъемы переворотом», «выходы силой» и прочие свои извращенные примочки, но речь сейчас не о них… Думаю любой согласится, что арсенал воркаут-спортсмена достаточно ограничен и в значительной степени устает культуристу, работающему в условиях зала…

 

Тренировка street workout, и методы ее усложнения.Чем же может быть усилена тренировка street workout, и как разнообразить свой тренинг на улице? – вот Вам отличное решение: утяжеляющие манжеты для ног, — чем не вариант? Нацепил эти браслеты на голени и работай в привычном режиме, но только с дополнительной нагрузкой. Подтягивания и подъемы переворотом тебе сделать будет сложнее. А попробуйте поотжиматься на брусьях! Так же и Ваш аэробный тренинг претерпит значительные изменения – попробуйте пробежаться трусцой с этими утяжелителями!

В общем, штука крайне полезная. И мы Вам ее настоятельно рекомендуем. Тем более что и стоит такой спортивный аксессуар сущие копейки, а пользы от него ой как много!

Как видим, даже ограниченную спортивными снарядами и средствами тренировку в стиле street workout можно разнообразить и усилить при должном стремлении и желании – так что ничего нет невозможного. Главное это задаться целью, а решения всегда найдутся!

См. также:  Уличные спортивные площадки во дворах, как аналог «тропы здоровья».
Оцените статью
Фитнес, ЗОЖ, бодибилдинг
Добавить комментарий